크로스핏하울

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 운동에는 시간제한이 있었습니다. 14분 안에 끝내야 합니다. 처음부터 전력으로 달리면 중간에 무너집니다. 너무 천천히 가면...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 운동을 시작하는 이유는 대부분 살을 빼고 싶거나. 근육을 키우고 싶거나. 체력을 올리고 싶거나. 그런데 셋 중 하나를 고르는 게...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 데빌프레스라는 동작을 아시나요? 이름부터 생소합니다. 처음 들으면 어떤 동작인지 상상이 안 됩니다. 오늘 하울에서 처음 해봤습니...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 슬레드 무게는 152kg였습니다. 혼자 밀기엔 너무 무겁습니다. 혼자 당기기엔 더 무겁습니다. 그런데 오늘 3명이 한 팀으...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 운동은 처음이 가장 많았습니다. 36개로 시작했습니다. 30 - 24 - 18 - 12 - 6개까지 라운드마다 숫자가 줄어...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 운동에는 2분이 두 번 있었습니다. 같은 2분인데 완전히 달랐습니다. 첫 번째 2분은 하체가 터질 것 같았습니다. 두 번째...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 운동은 숫자가 올라갔습니다. 9 - 15 - 21개로 끝났습니다. 갈수록 많아집니다. 갈수록 힘들어집니다. 그런데 아무도 ...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 하이록스를 해보고 싶거나, 준비하는 분들이 있습니다. 혼자 로잉을 연습하고 혼자 슬레드를 밀고 혼자 버피를 반복합니다. 열심히 ...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 운동은 숫자가 줄어들었습니다. 15개에서 12개로. 12개에서 9개로. 적게 할수록 쉬워질 것 같습니다. 그런데 끝나고 나...

울산 중구 우정동에서 10년 경력 코치와 함께 운동 경험 0회차 회원님들도 1년 이상 꾸준히 운동하고 있는 공간 울산 크로스핏 하울 입니다 오늘 토요일, 21명이 하울에 모였습니다. 3명씩 짝을 지어 팀을 만들었습니다. 7개 팀이 동시에 움직였습니다. 운동만 보면 그...