코어휘트니스 우정점

안녕하세요!! 코어휘트니스 채원빈 트레이너 입니다. 다이어트를 시작하고 운동을 열심히 했는데 체중계 숫자가 크게 변하지 않아 실망한 적 있으신가요? 하지만 체중이 그대로라고 해서 몸에 변화가 없는 것은 아닙니다. 오히려 지방이 줄고 근육이 늘어났다면 몸은 훨씬 건강하고...

안녕하세요~ 코어휘트니스 채원빈 트레이너입니다. "이제 나이가 있어서 운동은 무리에요." 운동을 시작하려는 연세 있으신 분들에게 가장 많이 듣는 말입니다. 하지만 실제로는 반대입니다. 나이가 들수록 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 1.근육은 생각보다 빠르게 줄어듭니다....

안녕 하세요ㅎㅎ 오늘은 우정동 주민분들 운동은 해야겠고 어디로 가야 하지? 고민하시는 분들이 계실거 같아서! 쓰게 되었습니다ㅎㅎ 솔직히 요즘 헬스장 안 좋은 곳 찾기 힘들죠^^ 근데 시설 깨끗하고 넓고 중요하지만 더 중요한게 있어요 무엇일까요? 환경이에요 운동 환경 처...

안녕하세요ㅎㅎ 코어휘트니스 채원빈트레이너 입니다^^ . . 거울 앞에 섰을 때 무릎 모양이 유독 신경 쓰인 적 있으신가요? 나는X자 다리인가? 나는O자 다리인가? 단순히 보기의 문제가 아니라 통증과 움직임에도 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 외반...

안녕하세요 오늘은 저의 다이어트 사진들을 올릴려고 해요 ㅈ..조금 부끄럽지만 한번 써보도록 할게요ㅎㅎ 회원님들한테는 다이어트 해야한다 강요 하고 정작 선생님들은 다이어트 잘 할까,, 생각 하시는 분들도 계시더라구요? 그래서 저희 코어피트니스는 실전+이론 둘다 놓치지 않...

안녕하세요 울산 우정동 헬스장 코어휘트니스 라이언입니다! 이제 6월 중순인데 작년보다는 덥지 않은 것 같지 않나요? 제 회원님께서 그러시는데 그러셨는데...뭐라고 하셨더라.....? ( 얘.. 지금 뭐라는겨...? ) 그..제트기류랑 북태평양기류랑 뭐라고 하셨는데.. ...

안녕하세요 울산 우정동 코어피트니스 채원빈트레이너 입니다 오늘은 6월 프로모션을 진행 하고 있어서 다들 늦기전에 놓치지 말라고 글을 쓰게 되었습니다ㅎㅎㅎ 이제는 진짜 여름준비를 해야 하잖아요!!! 그래서 저희 코어피트니스가 도와드리겠습니다!! 3개월 225,000원>>...

안녕하세요! 울산 우정동 헬스장 코어휘트니스에 RYAN입니다~! 저번 포스팅에 이어 오늘도 RYAN이 포스팅합니다! 지난 포스팅에서는 무릎 통증이 있는 분들은 단순히 무릎만 보지 않고 고관절 그리고 발목관절의 기능 및 가동성 또한 확인해보는게 좋다고 말씀드렸습니다 지난...

안녕 하세욥 울산 우정동 코어휘트니스 채원빈 트레이너 입니다 오늘은 우리가 매일 즐겨 마시는 커피에 대해서 글을 써볼려고 합니다 헬스 하시는 분들은 아실거에요 다들 한잔씩 헬스장에 들고 들어옵니다 아님녀 부스터 제품을 섭취 하시거나 왜 마시는지 생각 해보신 적 있으실까...

안녕하세요^^ 오늘은 올 여름 다이어트 고민 하고 계신 분들이 보셨음 좋겠습니다ㅎㅎ 다이어트 말 듣기만 해도 스트레스로 다가올텐데요.. 다이어트로 스트레스 받아도 살이 찐답니다ㅎㅎ 스트레스 받지 말고 저와 함께 이쁜 라인 만들어 보아요 굶는다고 다이어트가 되면 얼마나 ...