피티박스 굴화점

안녕하세요 오늘은 회원님께서 코치님 등이 한쪽만 자극이 오고 한쪽은 자극이 오지 않아요! 라고 얘기 해주셨어요. 등이 범인이 아니였음!!❌ 그래서 조금 더 대화를 해보니 같은 쪽에 허리가 워낙 안좋다고 하셨어요. 그래서 체크를 해보니 그 쪽에 허리가 안좋아 등의 근육들...

안녕하세요 피티박스 황코치입니다. 오늘도 헬스 회원님이 오랫만에 오셨길래 회원님!무슨 일 있으셨어요? 여쭈어보니 목디스크가 심해서 오랫만에 왔다고 하시더라구요 그래서 얘기를 나누어보았어요 목디스크때 목에 좋은 스트레칭이 있나요? 회원님의 케이스를 보니 목을 뒤로 넘기실...

안녕하세요 피티박스굴화점 황코치입니다 오늘은 회원님과 대화를 하다가 회원님께서 병원에서 데드리프트를 절대 하지마래요 라고 병원 의사님께서 그러셨다고 저한테 물어보셨어요. 그래서 저도 운동전문가로써, 제가 배웠던 내용들을 토대로 회원님께 설명을 해드렸어요. 회원님 데드리...

안녕하세요 피티박스 울산 굴화점 입니다 벌써 5월이 다가왔습니다 5월은 가정의 달로써 가족과 함께 행복하고 즐거운 시간을 보내는 달 입니다. 피티박스 굴화점에서도 가정의 달을 맞이하여 특별 이벤트를 준비하였습니다. 헬스 이용권 및 피티이용권 할인 행사입니다. 현재 피티...

안녕하세요 피티박스 굴화점 입니다. 이번에 함께 pt를 하시는 회원님은 회전근개 파열수술 을 한번 하시고 그 뒤에 지속적인 통증이 있으셔서 방문해주셨습니다. 지금은 PT12회차 진행중이고 점점 좋아지고 계시고 계십니다. 어떻게 진행하고 있는지 알아보겠습니다 1.통증에 ...

안녕하세요 피티박스 굴화점 입니다. 오늘은 회원님께서 데드리프트 하고나서 허리가 아파요..! 라고 얘기를 해주셨어요 그래서 대표적으로 데드리프트에서 허리통증을 경험하셨던 많은 케이스 들을 설명 드리려고 해요:) 1. 무게중심 데드리프트 동작 시 내려가는 지점에서 몸이 ...

안녕하세요 피티박스 황코치 입니다:) 오늘은 회원님들중 허리통증 으로 인해 힘들어하시는 분이 많으셔서 황코치가 왔습니다. 협착증? 디스크? 병원에서 1차적인 진단을 받고오셔서 일정부분 회복을 했지만 여전히 통증을 가지고 계시거나 움직임에 대한 두려움으로 인해 운동을 섣...

안녕하세요 피티박스 황코치입니다 저번 허리 이후로 또 많이 통증을 느끼시는 부위가 있어요 바로 어깨통증 입니다. 어깨가 왜 안올라갈까? 우리가 일상생활에서 어깨를 머리 위로 올리는 일들이 잘 없다보니 아무래도 어깨주변 조직들이 뻣뻣해질 수 있어요 근데 오히려 통증을 완...

안녕하세요 피티박스 굴화점 입니다 벌써 피티박스 굴화점이 오픈한지 1주년이 되었습니다. (짝짝짝~!!) 얼마 안된 것 같은데 많은 사랑덕에 1주년이라는 시간이 금방 흘러간 것 같습니다. 이번에 감사하는 마음에 작은 떡을 준비해 1주년이 올 수 있도록 도와주신 회원님들께...

안녕하세요 피티박스 황코치입니다 오늘은 헬스장가도 운동법을 모르겠어요! 라고 걱정하시는 분들이 많으셔서 찾아왔습니다. 무료PT 제공 헬스를 새로 등록하시는 회원님들 중 원하시는 분들은 무료PT도 제공해드리고 있습니다. 무료PT시간에는 모르는 기구에 사용법들이나 내가 통...