스탠스짐 헬스&PT피트니스

안녕하세요 울산 남구 달동에 위치한 스탠스짐 이벤트를 소개합니다. ❤스탠스짐 1주년 이벤트❤ 이벤트 기간 : 2023. 12. 11 ~ 2024. 01. 05 1. PT회당 : 4.5만원 최대 15회 ~ 최대 30회 2. 회원권 6개월 : 30만원 회원권 12개월 : ...

안녕하세요! 오랜만에 운동 이야기로 글을 올려요 제가 약 1년 동안 운동을 쉬다가, 다시 운동을 시작하게 됐어요. 막상 돌아와 보니 1년이라는 공백기가 생각보다 정말 길더라고요. 운동 스탠스도 잘 안 잡히고, 자세는 말해 뭐해... 거의 리셋 상태 그래서 다시 시작...

& ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네 오래 기다리셨죠 2024 다이어터 왔습니다 ! 2월/8월 매년마다 늘 문수쌤께서는 제발 살 쫌 찌우지말고 몸관리 쫌 잘하자..몸 다 상한다.. 유지해보자 왜그렇게 쪗노 뭐먹었노..뭐가 그리 맛있었냐며 걱정해주시는데.. 절대 말 안 듣는 금쪽이 ㅎ 그렇...

안녕하세요 스탠스짐입니다 & 회원님들을 위해 스탠스짐 맞춤 헬스장 기구 사용법을 올려볼 건데요 오늘은 등 운동 기구인 리니어 로우에 대해 포스팅해 보겠습니다 Linear row linear: 직선의, 선형의 + row: 로우 운동 (노젓기 동작) 정해진 선형의 궤적이 ...

안녕하세요 스탠스짐입니다 & 오늘은 저희 회원님들을 위해 스탠스짐 맞춤 헬스장 기구 사용법을 올려볼 건데요 오늘은 가슴 운동 기구인 버티컬 프레스에 대해 포스팅해 보겠습니다! Vertical press vertical: 수직의 + press: 밀다 버티컬 프레스는 수직...

안녕하세요 스탠스짐입니다 & 문화비 소득공제 제도도 생기고, 민생회복 지원금도 들어온 김에 운동이나 배워볼까 하고 고민하고 있으신 분 계시나요? 울산에서 꾸준히 다닐만한 24시 헬스장 찾고 계시나요? 바위처럼 단단한 스탠스짐을 추천드립니다 대형 헬스장과 피티샵의 장점만...

안녕하세요 스탠스짐입니다 & 저희 회원님들을 위해 스탠스짐 맞춤 헬스장 기구 사용법을 올려볼 건데요 오늘은 회원님들의 어깨를 깡패로 만들어버려도 책임 못 지는 "아스날 숄더 프레스"에 대해 포스팅해 보겠습니다 shoulder press 아스날: 머신 제조사 + shou...

안녕하세요 스탠스짐입니다! & 여름 내내 덥더니, 이제야 날이 조금씩 선선해지는 거 같네요! 천고마비의 계절, 가을 가을만 되면 살찌는 분들 계시나요? 그런 분들을 위한 오늘의 포스팅 天 高 馬 肥 (천고마비) 하늘(⛅)은 높고 말()은 살...

안녕하세요 스탠스짐입니다! 이번 추석은 유난히 연휴가 길죠..(쉬는거 부럽따아..) 그만큼 긴 연휴에 우리가 저장하는 많은 고칼로리 음식들 골.든.타.임만 지키면 걱정없다구요 !! 골든타임이란 우리 몸안에 글리코겐 아이들이 늘어나면서 부종이 생기기 ㅅㅣ작하는데 2주안으...

안녕하세요 스탠스짐입니다 & 옷차림이 얇아지고, 짧아지는 계절이 오고 있죠? 오늘은 - 잘록한 허리 - 일자목, 라운드 숄더 개선 - 탄탄한 등 라인 - 내 등 근육을 정확하게 느끼는 법 을 원하시는 분들은 집중해서 읽어봐주세요! 일상생활을 하며 적극적으로 사용하지 않...