공업탑사우나

공업탑사우나 사우나 : 05:30 ~ 23:00 헬스 : 06:00 ~ 22:00 공휴일 06:00 ~ 20:00 건물 앞 차단바가 딸려있는 주차장에 약 90대 정도 가능한듯 보이네요. 꾸운남 입니다. 수암로에 위치했으며 공업탑 인근에 위치한 사우나가 딸려있는 헬스장인...

안녕하세요! 공업탑사우나헬스장 조코치 입니다~ 다이어트를 시작하면 가장 많이 나오는 질문이 있습니다. “유산소를 얼마나 해야 살이 빠질까요?” 도대체 어떤운동을 해야할까? 러닝머신을 해야할지 계단을 타야할지 헷갈려하고 얼마나 하셔야 할지 감도 안잡히는게 현실입니다. 오...

안녕하세요! 공업탑사우나헬스장 조코치입니다. 처음 헬스장에 가면 공업탑 사우나헬스장 전경 입니다. 몸보다 큰기구부터 시작해서 덤벨,바벨 여러 종류의 운동기구들이 비치되어있습니다. 헬창들에게 이런곳들은 마치 놀이공원 온 아이처럼 신나겠지만 우리 헬린이 여러분들은 공황 비...

안녕하세요 공업탑사우나헬스장 조 코치입니다. 직장인분들이 다이어트를 마음먹어도 막상 하게 되면 다시 원점으로 돌아가게 되는데 그 부분이 의지나 게으르기만 해서가 아니라는 것을 알려드리려고 왔습니다 다이어트 실패의 이유. 교대 근무 자체로 이유가 됩니다. 울산에 직장인 ...

안녕하세요 공업탑사우나헬스장 조 코치입니다. 오늘은 저희 헬스장이 퇴근 후 운동하기 너무 좋은 곳이라 소개도 해드리고 자랑도 할 겸 이렇게 홍보성 글을 적어봅니다. 제가 근무한지도 한 달이 넘어가고 있습니다. 시간이 얼마나 빠르게 가는지 모르겠어요 벌써 벚꽃이 필 준비...

안녕하세요! 공업탑사우나헬스장 조 코치입니다. 글의 제목처럼 저의 사우나 헬스장에서 운동하시는 여러 중년층 회원분들이 하나같이 입을 모아 말씀하십니다. 공업탑 사우나 헬스장 내부모습 입니다 “중년들은 꼭 피티를 받아야 하나요? 너무 많이 듣고 있고 저는 항상 일관되게 ...

안녕하세요~ 오늘은 제 반려견 호떡이 자랑하러 왔습니다! 디즈니 재질 호뜨기 #골든리트리버 우선 호떡이 소개를 하자면 23년 5월생입니다 호떡이는 가정 분양을 통해서 형제들이 모두 보내졌고 그중에 제일 몬생겨서 혼자 남은 녀석인데 저희 작은아버지가 안쓰럽게 여겨 할아버...

#공업탑사우나헬스장 #신정동헬스 #사우나헬스장 #체형관리 #신규PT문의환영 안녕하세요! 오늘도 어김없이 찾아온 조코치입니다. 오늘 주제는 저의 일터이자 회원님들의 몸 관리를 책임져줄 공업탑 사우나 헬스장의 기구 라인업을 소개해드리려 합니다~ 요즘 전반적인 헬스 시장이 ...

안녕하세요 공업탑 사우나 헬스장 조 코치입니다. 오늘은 이전 게시물에서 말씀드렸듯 저의 2025년을 블로그에 남겨보려고 합니다! #울산사우나헬스장 #신정동헬스 #공업탑사우나헬스장 #PT행사중 사는 것 그리고 살아가는 것 2화입니다 계약직이 끝나고 저만의 시간이라는 게 ...

안녕하세요! 공업탑사우나헬스장 조 코치입니다 운동을 마치고 나면 땀도 많이 나고 몸이 과열된 상태이실 겁니다. 이럴 때 “사우나까지 하고 가면 더 살이 빠질까?” 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 운동 후 사우나는 다이어트에 효과적일까? 오늘은 운동 후 사우나가 정...