클래식짐 헬스/PT

안녕하세요. 슬기쌤입니다! 시즌1 블챌은 한 번도 빠짐없이 완주했지만.. 단 한 개도 당첨되지 않았습니다. 이번시즌엔 당첨 비율을 늘린다고 하던데... 기대되진 않군요. ㅠㅠ 어쨌거나 8월 막주의 일상으로 시즌2 일상 블챌을 시작해 볼게요.ㅎㅎ 사업자 카드를 새로 발급...

안녕하세요. 슬기쌤입니다! : ) 오늘 포스팅은 두 번째 일상 블챌이에요~ 쓰다 보니 일기 쓰는 기분도 들고 재밌는 것 같아요! 슬기쌤의 6월 24~30일까지의 기록 GO GO~ 6월 24일 월요일 6월부터 여름 준비를 위해 다이어트 식단을 고수 중입니다! : ) 아침...

안녕하세요 울산 남구 옥동에 위치한 클래식짐 이벤트입니다. 클래식짐 9월 이벤트 이벤트 기간 : 2023. 08. 28 ~ 2023. 09. 27 1:1개인피티 15회 + 헬스 80일 80만원 헬스 6개월 30만원 헬스 3개월 18만원 위치 : 울산 남구 대공원입구로2...

울산 옥동 헬스장 클래식짐 제가 다니는 헬스장을 소개해드릴까 합니다! 작년 3월에 오픈한 헬스장이에요~ 곧 1주년이 되어가네요 ㅎㅎ 머신도 정말 많고~ 샤워실도 1인부스라 너무 좋아요! 위치 울산 남구 대공원입구로21번길 10, 1층 영업시간 월~금 07:00~23:0...

안녕하세요 울산 남구 옥동에 위치한 클래식짐 이벤트를 가져왔습니다. 클래식짐 여름 준비세일 이벤트 기간 : 2023. 07. 07 ~ 2023. 07. 31 * 1:1 개인피티 15회 + 헬스 80일 800,000원 * 헬스 6개월 300,000원 * 헬스 3개월 18...

안녕하세요! 클래식짐 대표 김동형입니다. 오늘은 봄을 맞아 학생들을 위한 작은 이벤트 및 신규 머신 입고를 알려드리려고 글을 쓰게 되었습니다. 학생들을 위한 이벤트는 총 4가지로 준비했습니다. 1. PT 등록 시 10회 기준 1회를 무료로 최대 2회까지 추가로 제공! ...

안녕하세요 클래식짐 대표 김동형입니다. 오늘은 라이프 피트니스 숄더 프레스 머신을 사용법을 설명해 보려 합니다. (어깨 운동) 우선 운동 전에 앞서 삼각근(어깨)는 크게 3종류로 나누어지게 됩니다. 전면/측면/후면 이렇게 나누어보시면 되는데 전면 같은 경우에는 팔을 앞...

안녕하세요 클래식짐 대표 김동형입니다. 오늘은 크리스범스테드가 운동하는 영상을 분석해 보겠습니다. 영상에서 보이는 인클라인 덤벨 로우는 등 기둥 (승모근)을 주로 공략하는 것으로 보이는데 의자의 경사도는 늘어진 상태에서 덤벨이 닿지 않을 만큼 설정해 둡니다. (승모근 ...

옥동헬스장 코어휘트니스 2호점 입니다 이제부터 카페도 시작하게 되었습니다 많은 정보 굳이 오지 않아도 볼수 있도록 자주 많이 올려 드리겠습니다 일딴 내부 사진 올려 드립니다 옥동 헬스장 코어휘트니스 이제 가보겠습니다 첫 번째 파워플레이트입니다중력 가속도 운동으로 1초당...

안녕하세요 클래식짐 대표 김동형입니다. 오늘은 헤머스트렝스의 대표적인 머신 중 하나인 프론트 풀다운의 사용법에 대해서 간결하게 설명해보겠습니다. 광배근은 이렇게 생겼습니다. 꼬리뼈 쪽 부터 팔뒤쪽으로 길게 붙어있죠?? 그때도 말씀드렸지만 몸통에서 팔이 떨어지고 가까워지...