메루치양식장 울산점

'로우킥 한 방에 부러지겠다' 이런 말을 수 십번 들어 왔기에 마른 몸에 대한 거친 언행들이 얼마나 상처를 입히는지 잘 알고 있습니다. 그러나 다행인건 그게 폭력으로까지 연결이 되지 않았기에, 마음의 힘듦 정도 까지만으로 끝났습니다. 하지만 오늘 포스팅의 주인공은 마른...

안녕하세요 보기만 해도 살 찌는 블로그 마른 사람, 마른 남녀를 위한 [메루치양식장]의 이가람 입니다. 작년 겨울 메루치양식장 선생님들과 2014년 이 블로그를 시작하고, 2018년 메루치양식장이라는 체중 증량 센터를 창업, 현재는 6개 호점으로 확장을 했습니다. 현재...

안녕하세요! #마른사람 #마른여자 들을 위한 블로그 '메루치양식장'의 이가람 입니다. 이 글을 보시고 계신 분들이라면, 아무리 해도 늘어나지 않는 체중과 살 때문에 고민을 겪고 있으실거에요. 저 또한 너-무-나-도 말랐던 시절이 있었기에 참 공감을 합니다. 어릴 때부터...

안녕하세요 보기만 해도 살 찌는 블로그! 마른 사람 남녀노소를 위한 [메루치양식장]의 이가람 입니다. 마르디 말랐던 메루치 시절.. 체중이 잘 늘어나지 않는 마른 체질의 사람이라면 특히나 조심해야 되는 식습관이 있습니다. 우리가 꽤나 간과하고 있는 것들인데요, 헷갈릴 ...

이 포스팅을 검색으로 들어오셨다면, PT를 염두에 두고 계실겁니다. 퍼스널트레이닝을 받는 목적은 근육량 증가, 다이어트 같은 미용적인 부분 근력과 심폐지구력 같은 기능성 및 건강 증진 굽은 어깨와 골반 틀어짐 처럼 생활의 불편함을 개선하기 위한 교정 이렇게 제각기 다를...

[10kg 벌크업 얼마나 변할까?] 메루치양식장에선 첫 수업 때 목표 체중을 물어봅니다. 적게는 4kg에서 많게는 20kg까지 다양하게 말을 해주시는데, 그래도 10kg 정도 늘리면 만족할 것 같다는 의견이 대다수 입니다. 첫 수업 때 진행하는 분석 및 목표치 설정 그...

안녕하세요. 체중증량 센터 '메루치양식장'의 이가람(갊) 입니다. 국내 최초 체중증량 클래스 '벌크업프로젝트' 에 대해 알려드리도록 할게요! *메루치양식장 운동 프로그램 엑셀파일은 포스팅 최하단에 있습니다 메루치양식장이란? 1:1로 진행되는 실기수업 / 이론적인 부분을...

안녕하세요! 마른사람들을 위한 체중 증량 블로그 '메루치 양식장'(구 벌크업 프로젝트) 입니다. 정~말 오랜만에 포스팅을 하는 것 같네요 그 동안은 유튜브 채널에 집중을 하느라 블로그에 글 쓰는걸 조금(?) 소홀히 한 것 같아요 영상 찍고 편집하고, 업로드하고, 피드백...

안녕하세요! 체중 증량 센터 메루치양식장의 이가람 입니다. 오늘은 무려 포항에서 울산 까지 수강을 받으러 온, 무려 15kg를 증량한 한 회원님의 이야기를 들려드리려고 합니다. 포항...? 메루치양식장은 현재 울산/부산/강남/부평/분당/수원에만 있는데... 어떻게..?...

안녕하세요. 2015년 부터 체중 증량 컨설턴트로 활동 중인 이가람 입니다. 블로그/페이스북 페이지/유튜브 등의 채널에서 '마른 몸' 때문에 고충을 겪고 있는 사람들을 위한 칼럼과 인식 개선 콘텐츠들을 제작하고 있고, 청년 사업가 갊의 시작 '청년 창업 경진대회' 작년...