CL필라테스

안녕하세요, CL필라테스입니다 주말 잘 쉬셨나요~? 저희는 오늘도 이렇게 총.총.총 인사드리러 왔습니다:)♀️ 오늘은 소중한 생명이 다가온 순간! 임산부가 된 후 많이들 찾아주시는 임산부 기구필라테스에 대해 알아보겠습니다:) 임신 중에 운동을 해도 되나요? 네, 당연하...

안녕하세요~ 오늘은 산후 100일이 지나서 본격적으로 몸을 회복하기 위해 찾은 울산동구필라테스 CL필라테스 후기를 남겨보려 해요. 출산 후 무너진 체형을 잡고 싶기도 하고, 허리 팔 목 통증이 심해서 시작하게 되었어요. CL필라테스 울산광역시 동구 방어진순환도로652 ...

안녕하세요 CL필라테스 입니다 ! 필라테스를 시작하려고 마음먹었지만, 그룹 수업을 들어야 할까? 개인 수업을 받아야 할까? 고민하느라 등록을 미루고 계시진 않나요? CL필라테스에서 지금 그 고민을 바로 해결해드릴게요 !!!!! 그룹필라테스의 가장 큰 장점은 합리적인 가...

울산동구필라테스, 상담할 때 강사들은 사실 뭘 보고 있을까요? 안녕하세요 필라테스 상담을 오시는 분들 중에는 이런 말씀을 하시는 분들이 정말 많습니다. "저 몸이 너무 뻣뻣한데 괜찮을까요?" "운동을 한 번도 안 해봤어요." "살도 빼고 싶은데 자세도 안 좋은 것 같...

울산 동구 필라테스 CL 2년 다닌 솔직 후기 필라테스를 처음 시작한 게 벌써 2년이 됐어요. 그 전에는 솔직히 필라테스가 저랑은 거리가 먼 운동이라고 생각했는데, 당시 몸 상태가 너무 안 좋았거든요. 목이랑 허리 디스크 초기 판정도 받았고, 어깨는 한쪽이 항상 올라가...

안녕하세요, 7년째 한자리에서 많은 분들을 만나 봽고 있는 [ CL필라테스 ]가 오늘도 총.총.총 와서 인사드립니다♀️ 골반에도 정해진 각도가 있습니다 . . . 골반전방경사란? ⭐골반이 앞으로 기울었다는 표현⭐이고 골반이 앞으로 기울어지면서 엉덩이가 튀어나오고 허리가...

운동을 열심히 하는데도 몸이 뻣뻣하고, 스트레칭을 해도 개운하지 않은 느낌을 받아보신 적 있으신가요? 많은 분들이 이런 경우를 단순히 "유연성이 부족해서"라고 생각합니다. 하지만 실제로는 유연성보다 더 중요한 문제가 숨어있는 경우가 많습니다. 바로 관절 가동성(Mobi...

안녕하세요. CL필라테스입니다. 평소 길을 걷다가 발목을 삐끗한 경험, 한 번쯤은 있으실 텐데요. 대부분은 "조금 지나면 괜찮아지겠지"라고 생각하며 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 발목을 접질린 후 제대로 관리하지 않고 방치하게 되면 인대가 손상되고, ...

안녕하세요, 이렇게 용기를 내어 소중한 맘블리 카페회원님들께 인사드립니다♀️ 오늘은 CL필라테스를 소개 시켜드리겠습니다:) CL필라테스는 매트 필라테스부터 시작해서 소도구 필라테스 > 대기구 필라테스까지 필라테스에 진심을 다하여 7년이라는 시간을 보내고 있습니다. 세상...

안녕하세요. 울산동구기구필라테스 CL필라테스입니다. 학생들은 공부 때문에, 직장인들은 업무 때문에 하루 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 자연스럽게 고개가 앞으로 나오고 등이 굽는 자세도 흔해졌는데요. 이러한 잘못된 자...