팀터틀랫 양산범어점

안녕하세요 마레예요 :) 새해엔 꼭 운동해야지… 마음만 먹고 미루다 드디어 시작한 개인 PT! 이번에 다녀온 곳은 양산24시헬스 팀터틀렛 양산범어점인데요 결론부터 말씀드리면 PT 처음이신 분들께 특히 추천하고 싶은 곳이에요. 잇님들께 양산24시헬스 팀터틀렛 양산범어점 ...

"단백질만 먹으면 될까?" "크레아틴은 꼭 먹어야 하나?" "BCAA는 효과가 있는 걸까?" 헬스 보조제는 운동 효과를 '도와주는' 제품이지, 운동을 대신해주는 제품은 아닙니다. 내 운동 목적에 맞는 보조제를 선택하는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 많은 분들이 찾는 대...

안녕하세요, 리미입니다! 요즘 부쩍 살이 많이 쪄서 운동을 꾸준히 해보려고 양산 범어에 헬스장을 찾다가 팀터틀렛에 다녀왔어요. 헬스장을 고를 때 가장 중요하게 보는게 운동 기구 종류, 쾌적한 환경, 그리고 운영시간 인데요~ 직장인들은 퇴근 후 늦은 시간에 운동하는 경우...

안녕하세요~ 팀터틀랫양산범어점입니다. 다이어트를 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 단어 중 하나가 바로 지방입니다. 많은 분들이 지방을 무조건 줄여야 하는 대상으로 생각하지만, 사실 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 오늘은 지방의 장점과 단점, 그리고 ...

안녕하세요. 팀터틀랫양산범어점입니다. 요즘 러닝 열풍이라는 말이 나올 정도로 많은 분들이 달리기를 시작하고 있습니다. 아침 공원을 달리거나 퇴근 후 러닝을 즐기는 분들도 쉽게 볼 수 있는데요. 실제로 러닝은 체력 향상과 체중 감량에 도움이 되는 매우 좋은 운동입니다. ...

안녕하세요. 팀터틀랫 양산범어점입니다. 운동을 하다 보면 이런 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. "오늘 땀 엄청 흘렸으니까 살 많이 빠졌겠다!" 과연 정말 그럴까요? 많은 분들이 땀을 많이 흘리는 것과 체지방 감량을 같은 의미로 생각하지만 사실은 조금 다릅니다. 그래서...

안녕하세요. 팀터틀랫 양산범어점입니다. 여름이 되면 많은 분들이 다이어트와 바디프로필, 체형교정을 목표로 운동을 시작합니다. 그런데 막상 몇 주 지나면 포기하는 이유가 무엇일까요? 운동 의지가 부족해서가 아닙니다. 지속할 수 있는 환경이 없었기 때문입니다. 좋은 몸은 ...

안녕하세요binus에요 이제 슬슬 더워지고 여름 준비를 시작해야겠다 싶어서 닭가슴살도 주문하고 운동 계획도 세우기 시작하면서 헬스장 등록부터 얼른 해야겠더라구요 :) ✨헬스장을 선택할때 제가 중요하게 생각했던 조건이 몇 가지 있었는데요!? ✔️일단 건물 지하에 있는 답...

안녕하세요 팀터틀랫 양산 범어점 이정이 팀장 입니다. 본격적인 장마철이 시작되면서 비 떄문에 외출이 망설여지는 날이 많아집니다. 산책이나 러닝 같은 야외 운동도 쉽지 않고, 집에만 있다 보면 활동량이 줄어 몸도 마음도 쉽게 지치기 마련입니다. 하지만 이런 시기일수록 규...

안녕하세요. 팀터틀랫양산범어점입니다. 요즘 헬스장에서 운동하는 분들을 보면 스마트워치를 착용하고 운동하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 애플워치, 갤럭시워치와 같은 스마트워치뿐만 아니라 다양한 운동어플을 활용해 운동 기록을 남기고 관리하는 분들도 많아졌는데요. 그렇다면...