짐파크

안녕하세요, 여름이라 다이어트 시급한데.. 유산소 운동은 너무 힘들고.. 새롭게 간헐적단식을 시작했어요. 16시간 공백을 유지하는거라 저는 저녁을 평일은 가볍게 계란2개와 고구마1개를 먹고 아침을 생략하고 회사에서 점심을 먹고 있어요. 주말에는 좀 더 외식을 하면서 식...

반갑습니다 여러분 양산 범어 피티 전문점 짐파크 입니다! 오늘은 운동을 처음 시작하시는 40대 회원님의 스쿼트 자세 잡아드리는 포스팅 시작해보겠습니다!! 올바른 자세가 건강을 만든다. 먼저 상담을 진행하였을 때 아무래도 40대 가장이다보니 쉴새없이 일만하시다 건강이 많...

안녕하세요! 육아와 일상에 치여 살다 보니 어느덧 예전의 탄탄했던 몸은 온데간데없고, 늘어가는 뱃살과 쑤시는 관절만 남았네요. 8~9년 전 연이은 임신과 출산, 그리고 삼형제 육아를 거치면서 제 몸은 완전히 망가져 버렸어요. 예전에는 13kg 이상의 근육량을 자랑하며 ...

건강이 좋지 않다보니 여기저기 아픈데가 참 많았답니다. 병원에 다니고 마사지를 받아도 진척이 없어 마지막으로 선택한게 1대1 PT 근데 선생님들이 자주 바뀌다보니 꾸준함이 없어 몸상태는 다시 제자리... 양산PT 어디 잘하는데 없을까 고민중에 생일 선물로 딸들이 개인P...

안녕하세요 binus에요 이번에 60대 후반 아빠 모시고 양산 시니어 PT 전문 피티샵을 알아보다가 양산 짐파크를 방문하게 되었어요 요즘 부모님들 운동 필요성은 느끼시는데 헬스장은 부담스럽고, 어떻게 시작해야 할지 몰라서 고민 많으시잖아요! 여기는 그런 분들께 딱 맞는...

짐파크 Feat. 리뷰노트 ⏰ 주차 가능 ☎️0507-1303-6966 ** 전문 재활 PT2회 외부 디온플레이스 건물은 처음 방문, 1층에 지코바도 있네요 운동 가는 길 정신차려어 ~ 3층에 '짐파크'가 있습니다 남양산역 하차 후 8번 버스, 우미린@ 하차 입장...

시합장에서 탁구를 치다가 허리를 다친지 어연 2년이 넘어가는데 허리가 아파서 마냥 쉬다보니 주위 근육이 약해지고 살도 찌면서 허리가 더욱더 아파져서 최근에는 살도 빼기위해 운동도 하고 적극적으로 치료와 운동을 병행하는 중 ! 그러던 중 양산 짐파크가 재활피티를 정말 맛...

안녕하세요~ 양산 pt 엄지 트레이너입니다! 봄이 오니 날씨가 무척 따뜻하네용~ 오늘은 헬스장에서 운동하는 방법과 운동 기구 사용법에 대해 알려드리려 합니다>3< 상체 하체 밸런스를 위한 운동을 준비했어요!!! 그전에 센터 위치랑 짐파크 헬스장은 범어 본바른 병원 뒤편...

안녕하세요 조원득 트레이너 입니다 이번 회원님은 70대 남성으로, 만성적인 허리 통증과 골반 저림 증상이 있으셨고, 작년에는 허리 협착증 수술을 받으셨습니다. 수술 후 일상생활은 가능하지만, 허리와 골반 움직임이 제한되어 현재는 회복을 위해 맞춤형 재활 운동과 도수 마...

안녕하세요. 짐파크 조원득 트레이너 입니다 오늘은 허리 통증 때문에 20~30년동안 일상생활이 불편해 운동을 시작해야 할까 고민하다 방문해 주신 60대 여성 회원님 사례입니다. 회원님은 오랜 시간 허리 통증을 겪어오셨고, 특히 앉았다 일어날 때, 오래 서 있을 때 통증...