올인원피티앤테라피

안녕하세요 결과로 증명하는 펜타힐즈피티 전문 천범수 트레이너입니다. 지난번 김다현 선수의 트레이닝 포스팅에 이어 같은 도장에서 훈련하는 13살 태권도 품새선수의 운동후기 입니다 ! 다현 선수의 긍정적인 변화를 보시고 감사하게도 아버님께서 상담 문의를 주셨는데요, 이번에...

안녕하세요. 결과로 증명하는 펜타힐즈 1:1피티 전문 천범수 트레이너입니다. 오늘은 어깨의 불편함 때문에 오랫동안 운동을 망설이셨던 회원님의 기능 회복과정, 그리고 실제 수업 현장을 보여드리려 합니다 :) 1. 어깨 불편함으로 망설이던 회원님의 방문 회원님은 과거 상체...

안녕하세요. 경산 재활PT 및 체형교정 전문 센터, 올인원피티앤테라피입니다! 이제 날씨가 더워지면서 회원님들이 부쩍 많아졌어요 !!! 재활이나 체형 교정을 위해 저희 센터를 찾아주시는 많은 회원님들, 특히 50대 이상의 중장년층이나 고령 회원님들이 상담시 가장 많이 하...

경산PT 올인원피티앤테라피 스쿼트 불균형 개선 사례 안녕하세요. 경산 올인원피티앤테라피 물리치료학 석사 트레이너 이민기 입니다. 운동을 하다 보면 "오른쪽 다리가 더 힘들어요." "한쪽 엉덩이만 자극이 와요." "스쿼트할 때 몸이 한쪽으로 치우치는 느낌이 있어요." 라...

안녕하세요, 경산 재활운동PT센터 범수 트레이너입니다! 오늘은 척추 측만증으로 고민하시다가 저희 센터를 찾아주신 회원님의 전 후와 굽은 등과 회전 불균형을 개선하기 위해 진행했던 운동 루틴을 소개해 드리려고 합니다. 척추 측만증, 단순히 옆으로 휜 것만 문제가 아닙니다...

안녕하세요! 경산 중산동 체형교정·재활 PT 전문, 올인원피티앤테라피입니다. 저희 센터에 상담 오시는 많은 회원님들이 가장 많이 물어보시는 질문! 선생님, 체형교정 받으면 진짜 뼈가 제자리로 돌아가나요? 경산 PT 진짜 전문가로서 솔직한 결론부터 딱 말씀드릴게요. "아...

안녕하세요! 경산 체형교정 및 스포츠 재활 전문, 올인원피티앤테라피입니다. 본격적인 마라톤 시즌이 다가오면서, 대회 준비를 위해 저희 센터를 찾아주시는 러너분들이 부쩍 많아졌어요 ~! 이렇게 통증 케어나 기록단축을 위해 찾아주시는 분들이 대부분인데요 :) https:/...

안녕하세요! 경산 재활운동 및 체형교정 전문, 올인원피티앤테라피입니다 최근 축구, 풋살, 테니스, 골프 등 다양한 스포츠를 즐기시는 분들이 늘어나면서, 안타깝게도 크고 작은 부상(스포츠 상해)으로 저희 센터를 찾아주시는 회원님들도 정말 많아졌는데요 다쳤을 때 어떻게 ...

1분요약 식욕 억제가 너무 힘든 초고도비만이나 의지력이 약해 매번 다이어트를 포기했던 분들에게 최근 화제가 되는 위고비와 마운자로는 훌륭한 시작점이 될 수 있습니다. 하지만 약으로 체중만 뺄 때 발생하는 가장 큰 위험은 심각한 피부 탄력 저하와 근손실입니다. 이를 막기...

안녕하세요! 경산 중산동 체형교정 및 통증재활 전문 센터, 올인원피티앤테라피 물리치료사 석사 트레이너 이민기입니다. 어느 날 아침 기상 직후, 목이 돌덩이처럼 뻣뻣해지면서 고개가 좌우로 전혀 돌아가지 않아 당황하셨던 경험이 있으신가요? 흔히 우리가 "목에 담 걸렸다"...