내외리버스퀘어휘트니스

안녕하세요. 행복하게 주는 헐랭이 짱입니다. ^-^ 큰 아들이 연습하러 다니는 야구배팅연습장이 집앞에 있다고 하여 같이 가봤어요. 새로 지은 내외리버스퀘어 4층에 있답니다. 내외리버스퀘어 내외리버스퀘어에서는 작년 연말까지 50프로 할인행사를 했다고 하네요. 지금은 그렇...

안녕하세요. 행복하게 주는 헐랭이 짱입니다. ^-^ 대구 경산에서 실내에서 야구를 치고 받고 연습할 수 있는 공간인 와니엘 배팅센터 대구경산점을 소개합니다. 내외리버스퀘어 4층에 위치해 있어요. 주차공간이 아주 넓은 내외리버스퀘어 스포츠센타 ! 220평 규모의 넓직한 ...

안녕하세요 내외리버스퀘어 피트니스 임호빈 트레이너 입니다! 2026년 붉은 말띠의 해 병오년이 밝았습니다 새해가 된 만큼 새로운 마음가짐으로 몸 관리 계획을 세우신 분들이 많으실텐데요! 특히, 입학을 앞둔 새내기 분들, 종강한 대학생 분들까지...!! 그래서 그런 분들...

안녕하세요! 내외리버스퀘어 이재용 트레이너 입니다 ㅎㅎ 추석 연휴는 잘 보내셨나요?? 저는 먹고 또 먹고 계속 먹어서 완전 뚱뚱이가 다 되었습니다ㅠㅠ 저처럼 연휴 때 맛있는 걸 많이 먹고 나면 체중계 숫자가 살짝 무서울 때가 있죠 이런 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?...

안녕하세요 내외리버스퀘어 이재용 트레이너입니다. 무더운 더위가 끝나고 날씨가 많이 선선해졌네요 ㅎㅎ 날씨가 좋아서 운동하기 참 좋은 거 같습니다! 그래서 오늘은 운동의 기초! 힙힌지(Hip Hinge) 동작에 대해 설명해 보려고 합니다. 즐감해 주세요! 힙힌지 란? 항...

오늘은 제가 다니고 있는 헬스장을 소개해보려해요..♀️ 정말 간략하게!! 쇼츠버전으로 ㅎㅎ 한동안 (기나 긴~~~ 한동안) 멀어졌다 요근래 꽤 친해졌거든요 그런 기념으로~~~ 일단 주차장이 매우 넓어서 좋아용 저는 주차타워나 지상 꼭대기까지 올라가는 주차장보다는 지상1...

안녕하세요 경산 대평동 헬스장, 내외리버스퀘어 이재용 트레이너 입니다! 어느덧 8월이 지나가고 벌써 9월이 다가오네요 ㅎㅎ 하지만 경산은 아직 시원해질 기미가 보이지 않네요 ㅠㅠ 더운 날씨 때문인지 요즘 운동에 대한 의지가 많이 떨어지는 거 같습니다 그래서 최근에는 머...

안녕하세요! 경산 #내외리버스퀘어 이재용 트레이너 입니다. 오늘은 조금 늦었지만 써 보기로 결심 했던 NPCA 경남 및 ICN 부산 대회 후기를 써 볼까 합니다. NPCA 경남 (2025.05.18) 먼저 대회를 뛰고 오면 회원님들께서 항상 하시는 질문이 NPCA가 뭐...

안녕하세요 #경산 #내외리버스퀘어 이재용 트레이너 입니다! 저번 바디프로필 후기에 이어 NPCA 및 ICN 대회 후기를 써 보려 했으나... 의지부족 이슈로 인해 다음에 쓰도록 하겠습니다ㅜㅜ 그래서 오늘은 무엇을 할거냐면요 제가 근무하고 있는 센터를 소개할까 합니다. ...

안녕하세요 #경산 #내외리버스퀘어헬스 이재용 트레이너입니다! 올해 2025년 학교를 졸업하고 목표를 세웠는데요 보디빌딩 대회 도전하기, 바디프로필 촬영, 자격증따기, 네이버 블로그 써보기...등 이룬것도 있고 아직 시작도 안한 것도 있습니다..ㅋㅋ 그래서 오늘은 시작도...