솔리드피트니스

안녕하세요, 경주 PT의 중심 솔리드 피트니스입니다. 많은 관심을 주셨던, 지난 포스팅에서는 'PT샵과 헬스장의 공간적 차이점'을 다뤘었는데요. 앞서 공간을 선택했다면, 이제 가장 중요한 단계인 '내 몸을 믿고 맡길 선생님 선택하기' 가 남았습니다. 가끔 멀리 사는 ...

PT샵이 헬스장보다 pt에 더 전문적인건가요? 안녕하세요, 어느덧 트레이너 경력 13년차에 접어든 경주 솔리드 피트니스의 조범희 관장입니다. 생활 스포츠 지도사 2급 (보디빌딩) 대한 보디빌딩 협회 2급 심판 대한 보디빌딩 협회 이사 보디빌딩 국가대표 코치과정 ...

'퍼스널 트레이닝, 꼭 필요할까요?' '처음이라 혼자 유튜브 보며 시작해도 괜찮을까요?' 이러한 고민을 안고 계신 분들께, 솔리드피트니스가 분명한 기준이 되어드립니다. 안녕하세요. 경주헬스장 솔리드피트니스 대표 조범희 관장입니다. [조범희 관장 주요 이력] ※ 13년 ...

디스크, 수술만이 답일까요? 진짜 먼저 해야 할 건 따로 있습니다. 안녕하세요! 기존 이웃님들은 물론, 허리디스크로 고생하고 계신 많은 분들이 이 글을 클릭하셨을 거라 생각합니다. 오늘 포스팅에서는 제목에서도 말씀드린 것처럼 허리디스크 수술을 고민하기 전에 반드시 거쳐...

극단적인 다이어트 식단 이제 그만! 요요현상 없는 식단 짜는 법 안녕하세요. 경주헬스장, 솔리드 피트니스의 조범희 관장입니다. 우리가 살을 빼고자 다짐했을 때에 가장 먼저 하는 것이 ☝️ 다이어트 식단 계획 ✌️ 헬스장/PT 등록하기 크게 이렇게 두 가지일텐데요! "식...

헬스를 하고는 있지만 어떤 기준을 잡고 강도를 정해야할 지 모르겠어요 안녕하세요 경주헬스장 솔리드피트니스 대표 조범희 관장입니다. 오늘은 많은 회원님들께서 헬스를 하며 어려워하시는 부분 중 하나인, 운동 강도에 대해 보다 쉽게 이해되실 수 있도록 핵심 요약만 쏙쏙 알...

어차피 다 비슷비슷 해 보이는 헬스장, 그냥 가까운 곳이 최고? 안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다 경주헬스장 솔리드피트니스 대표 조범희 관장입니다 :D 덥고 습한 날씨에도 불구하고 꾸준히 관리하러 센터를 찾아주시는 회원님들의 열기 또한 아주 핫합니다 그렇다 보니, 솔...

옛날에는 몇끼 굶으면 2~3키로는 그냥 빠졌는데... 안녕하세요 경주피티 솔리드피트니스 대표 조범희 관장입니다 : ) 꽤 길었던 추석 연휴를 보내고 많은 회원님들이 급찐급빠를 위해 열심히 센터로 나오고 계신데요! 함께 보시면 좋은 내용 이렇게 급격하게 늘어난 체중이...

이름 : 솔리드피트니스 도로명 주소 : 원화로 261 7층 솔리드피트니스 ● 영업시간 - 금 08:00 ~ 24:00 - 토 10:00 ~ 18:00 - 월 08:00 ~ 24:00 - 화 08:00 ~ 24:00 - 수 08:00 ~ 24:00 - 목 08:00 ~ ...

안녕하세요 12년차 트레이너 경력의 솔리드피트니스 대표 조범희 관장입니다 지난번 포스팅에서는 남성 회원님의 PT일지를 소개해드렸는데요, 오늘은 중년의 여성회원님의 사례를 소개 해드리며 수 많은 어머님들이 가끔 산책 겸 조깅은 하셔도 근력운동을 안하시는 진짜 이유와 그 ...