여기짐
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블로그 리뷰
매번 유튜브 영상만 뒤적이며 '대리 만족' 중이신가요? "와, 저 사람 대단하다", "나도 언젠가는 저렇게 되겠지"라는 생각만 반복하고 있다면, 어쩌면 여러분의 뇌는 이미 가짜 성취감에 중독되어 있을지도 모릅니다. 영상을 보는 것만으로도 운동을 다 한 것 같은 착각을 ...
반복되는 다짐과 반복되는 포기 포항 PT 시작하고 싶지만 부담부터 된다면? 작심삼일이라는 말처럼 운동을 시작하고 3일 만에 그만두는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보았을 겁니다. 처음 등록할 때의 의욕은 하늘을 찌를 듯 강하지만, 막상 현실은 생각과는 다르게 흘러가곤 합...
포항 헬스장을 검색하는 분들이 가장 많이 하는 질문은 늘 똑같습니다. "어디 시설이 좋나요?", "어디가 저렴한가요?" 그런데 여러 센터를 돌며 실패와 재등록을 반복하다 보니 뒤늦게 깨달은 사실이 하나 있습니다. '내 몸이 변할지 안 변할지는, 기구가 아니라 첫 상담에...
포항 헬스장 어디로 가야 할지 고민 중이신가요? 적어도 이 글을 끝까지 읽고 선택하셔도 절대 늦지 않습니다. 새로운 마음으로 운동을 시작하려는 여러분의 열정, 정말 멋집니다. 하지만 막상 알아보면 포항에도 수많은 헬스장이 있어, 도대체 어디가 나에게 딱 맞는 곳인지 판...
“나는 왜 이렇게 의지가 약할까?" "운동 신경이 없어서 그런가?" 혹시 오늘도 자책하고 계신가요? 단호하게 말씀드립니다. 여러분의 탓이 아닙니다. 운동을 시작하고도 원하는 변화가 없거나 중도 포기하는 건, 애초에 '시작점'이 잘못되었기 때문입니다. 우후죽순 생겨나는 ...
단도직입적으로 여쭙겠습니다. 헬스장, 등록하고 나서 한 달에 몇 번이나 나가셨습니까? 많은 분들이 포항 헬스장을 검색할 때, 화려한 조명, 최신식 기구, 혹은 집에서의 거리만을 따집니다. 하지만 냉정하게 말해서, 진정한 운동의 본질은 '기구'가 아니라 '내 몸을 다루는...
"나는 왜 운동만 하면 작심삼일일까?" "의지가 부족해서 항상 실패하는 걸까?" 혹시 오늘도 거울을 보며 자신을 탓하고 계시지는 않나요? 단호하게 말씀드리겠습니다. 당신의 의지 탓이 아닙니다. 애초에 '시작' 버튼을 잘못 눌렀기 때문일 확률이 매우 높습니다. 매번 반복...
포항 장성동 PT 등록 전, 이것 모르면 운동할수록 더 아픕니다. "유튜브 보고 따라 했는데 허리가 더 아파졌어요." 이 말, 정말 많이 들어요. 데드리프트가 좋다고 해서 영상 보고 따라 했어요. 자세도 나름 맞췄고, 무게도 가볍게 시작했어요. 그런데 다음 날, 허리가...
"6개월 끊었는데 3개월 만에 그만뒀어요." "PT 받아도 몸 상태는 그대로더라고요." "운동만 시키지, 내 통증은 아무도 안 봐주더라고요." 포항 pt를 고민하는 분들 안녕하세요. 11년차 독일식 운동처방 물리치료사가 운영하는 여기짐 입니다. 위 이야기들은 실제로 저...
포항 장성동 헬스장, 유튜브 운동 정보가 많을수록 더 헷갈리는 이유 영상 하나 봤어요. "이 루틴 하면 몸 바뀝니다." 진짜요? 며칠 뒤 또 다른 영상이 떠요. "이건 틀린 운동입니다." 앞에서 본 그 루틴이요. 그 다음 영상은 또 다른 걸 추천하고 포항 장성동 헬스장...