어시스트짐
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블로그 리뷰
어시스트짐 포항점 오광장점 또한 운영 중이며 내가 방문한 곳은 포항점(?)이였음. 일요일만 정기 휴무이며 오전 9시부터 오후 23시까지 운영 연휴 기간동안 확찐자가 되고 싶지 않아 방문한 또 다른 헬스장이니 참고용으로만 보시길 권유 드립니다. 큰집이 포항이라 연휴 기간...
[ 이 글은 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다 ] 오늘은 제가 직접 다녀온 어시스트짐 오광장점 후기를 들고 왔어요~ ✨ 요즘 운동 시작하고 싶은데 어디가 좋을지 고민 많으셨죠? 저도 완전 그랬는데, 여기 진짜 대박이라 여러분께 찐후기 전해드리려고 해요! 먼저 완전 ...
안녕하세요 뷰스타 코나입니다 *.* 아시는분은 아시겠지만 !! 저 바디프로필 찍는다고 이번년 엄청 고생했거든요 약 30kg감량인 헬스장 인바디기계로 26.2kg 감량 집에있는 체중계로는 27kg 감량했어요 인간승리죠~? ㅋㅋㅋㅋ 기간은 2021.04.01- 2021.1...
안녕하세요! 요즘 제가 여름맞이로 열심히 운동하고 있는 포항헬스장이 있는데요 제가 꾸준히 운동하고 있는 곳은 어시스트짐으로 기구의 종류가 다양하고 전문적인 선생님들이 운영하는 곳이어서 믿고 운동하고 있답니다~! 현재 이곳은 1,2호점을 운영중이어서 동시에 사용 가능한 ...
어시스트짐 경상북도 포항시 북구 중흥로 300 2층 어시스트짐 영업운영시간 월화수목금토 9 : 00 ~ 23 : 00 (매주 일요일 정기휴무) 전화번호 0507-1381-7434 잇님들 안녕하세요. 제가 다니는 포항헬스장 시설좋은곳에서 피티 받고 운동하고 있는 그곳을 ...
장마철이지만 비가 내리지 않았던 6월 넷째 주 글을 쓰는 지금은 비가 시원하게 내리고 있다 여기저기 가뭄이 큰 걱정거리였다던데 모쪼록 다행이다 어느 덧 일년의 반이 꺾였다 32살이 되어 경악하던게 엊그제 같은데 왜 나이를 먹을수록 시간은 빨리 흐르는가 ? 쩝ㅎ 그래서인...
오늘은 1호점인 어시스트짐 죽도점을 소개해드릴게요. 지금은 2호점에 있지만 제가 6년동안 근무했던곳인 어시스트짐 1호점을 소개 해드릴려고합니다 :) 위치는 죽파-오거리 방향으로 오시다보면 있는데요, 일층 성심한의원 건물 2층이예요. 건물 뒤에 주차장 있습니다! 어시스트...
굽은등 라운드숄더 Rounded shoulders 굽은등(라운드숄더) 말그대로 어꺠가 동그랗게 말린 체형입니다. 우리가 흔하게 보는 나쁜 자세 그자체!!!! 전문용어로는 겹갑골이 전인,전방경사,거상되고 상완골이 전방전위+내회전 되었다 라고 합니다. 라운드 숄더의 원인 ...
거북목이 뭐지? 아래사진과 같이 목이 앞으로 튀어나온 체형이 바로 '거북목'입니다. 거북이 목처럼 튀어나왔다고 해서 거북목이라고 불리는 이체형은 보통의 사람들이 컴퓨터를 할 때 모습입니다. 거북목체형 인간의 몸은 장시간 앉아있는 생활에 맞춰서 진화하지 못했습니다. 그러...
그립의 종류엔 뭐가 있을까? 그립을 잡는 손이나 위치에 따라서 타겟점이 다 다른데요 오늘은 제일 기본적인 그립의 종류에 대해서 설명드리겠습니다 :) 오버그립 엄지를 네 손가락의 위에 얹는다는 느낌으로 다섯 손가락을 모두 사용해 주먹을 쥐듯 꽉 잡는 방식 입니다. 초급자...