글로우무브스튜디오 점핑,레즈밀

안녕하세요! 고무블럭 전문시공업체 신우공사 입니다. 요즘은 상가건물에도 층간소음 민원이 이전보다 많이 생기는 것 같습니다. 특히 아래층이 스터디카페나 학원 같은 경우 작은 소음에도 예민해지는 경우가 있을 수 있죠. 그런 문제에 미리 방지할 수 있는 바닥재가 바로 에버블...

나의 활력소가 되어버린 글로우 무브 스튜디오 (구 점핑하이) 비산점을 소개합니다~^^ 2026년 새해를 맞아 멋있게 새이름으로 다시 돌아온 글로우무브 스튜디오~ 점핑 한가지 운동에서 더욱 다양하게 레즈밀 수업으로 재탄생해서 돌아왔어요 ㅎㅎ 사실 지인 소개로 알게되어 시...

1월부터 점핑을 다니고 있는 나 이제 6월이니 다이어트를 해야 할 때이다 점핑하이 비산점은 여름맞이로 식단챌린지를 진행한다 5월에 1기 진행완료! 나는 6월 2기로 참여 하게 되었다... 빨리 빼는게 목표가 아니고 식습관 개선을 주 목표로 하며...ㅎ ❌️ 밀가루, 술...

그럼 좋겠다 ㅎㅎㅎㅎㅎ... 15일차 점심 뷔페라뇨.... 진짜 ㅠ 다이어트 도움안돼... 16일차 오늘은 중식코스라규여....? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참눼 멘보샤를 안먹은 나 칭찬해!!!!!!!(셀프칭찬) 다른 회원님들이 복지 왜래 좋냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 그러게요... ...

그래도 2주차다... 아직 한주 더 남았다니... 이제 반했네!!!!!^^ 쫌 만 더 힘 내 자 제 발 8일차 출장관련 점심에 칠곡휴게소 한미식당 버거. 햄버거는 나름 탄단지 메뉴 아잉가여? 하지만 소스 넘 많이 발려있어서 질렸다고 한다 9일차 저녁먹을 시간이 없어...

드디어 챌린지가 끝이 났다 박수 한번 주시죠 결과는?????? 두구두구 두구두구두구두구 두구두구두구두구두구두구두구 그렇다 난 간당간당 하게 5등을 했다!!!!!! 물론 체지방률은 비빌것도 안되지만 몸무게로 치면 5등 오와.... 마지막에 고기 안먹었으면 더 빠졌을라나...