점핑하이 율곡점

오늘은 벌써 몇 년째 꾸준히 하고 있는 운동을 써보겠다ㅋㅋㅋ 아무도 궁금해하지 않지만 내 블로그는 홍보겸 일상공유 목적이니까눙..ㅋㅋㅋㅋㅋ 처음에는 다이어트를 위해 시작했는데, 지금은 운동도 하고 스트레스도 풀고 즐겁게 다니고 있는 나의 하루 중 제일 재밌고, 힘들지만...

안녕하세요. 김천 혁신도시에 위치한 부곡동트렘펄린 전문 센터 점핑하이입니다. "살 빼려면 유산소 운동은 필수"라는 말, 귀에 딱지가 앉도록 들으셨죠? 하지만 헬스장 런닝머신 위에서 하염없이 걷고 뛰는 1시간이 너무 지루하고 힘들게만 느껴지시나요? 오늘은 지루한 유산소 ...

안녕하세요. 율곡동다이어트 시스템을 전문으로 운영하는 점핑하이에서 인사드립니다. 운동을 시작할 때는 의욕이 넘치지만, 헬스장 루틴이 반복되고 지루해지면 금세 체력이 떨어지고 흥미까지 잃기 쉽죠. 그래서 ‘내게 맞는 운동이 따로 있는 건 아닐까?’ 생각하시는 분들이 많으...

안녕하세요. 김천 지좌동·율곡동·운남리 등 인근에서 신나고 땀나는 점핑 피트니스 전문으로 운영 중인 점핑하이입니다. 요즘 많은 분들이 “점핑운동은 짧게 해도 칼로리가 많이 타나요?” 라는 질문을 주십니다. 율곡동점핑운동을 찾는 분들 대부분이 짧은 시간 안에 확실히 운동...

운동을 다시 시작해보려고 해도 허리나 무릎이 먼저 걱정돼 선뜻 도전하지 못하는 분들이 많습니다. 특히 중장년층이나 운동 초보자분들은 조금만 뛰어도 관절에 충격이 느껴져 “이러다 더 아픈 거 아닌가?” 하는 불안이 크게 작용하죠. 이때 관절 부담을 줄이면서도 운동 효과는...

안녕하세요. 지좌동점핑키즈 교육과 성인 피트니스를 함께 제공하는 점핑하이입니다. 아이를 키우는 학부모님들은 늘 시간이 부족합니다. '아이 운동'은 챙겨주지만, 정작 '엄마 자신의 운동'은 뒷전이 되기 쉽죠. 하지만 아이의 성장만큼이나 엄마의 건강과 활력도 중요합니다. ...

안녕하세요 김천점핑운동인 점핑하이입니다. 요즘 따라 괜히 무기력하고, 마음이 가라앉는 날 있으시죠 특별히 힘든 일이 없었는데도 마음이 축 처지고 몸이 움직이질 않는 그런 날, 혹시 자주 찾아오시나요? 이사가는 키즈반 친구를 위한 파티~! 그럴 땐 억지로라도 몸을 조금...

요즘 다이어트를 시작하려는 분들 중 유산소 운동하면 뛰는 게 제일 좋다던데요? 이렇게 말씀하시는 분들 정말 많습니다. 하지만 무작정 뛰는 게 진짜 다이어트에 효과적인 걸까요? 오늘은 김천다이어트 전문 운동센터 점핑하이에서 ‘뛰는 운동’의 효과와, 보다 효율적인 방법을 ...

지난주 수요일 점핑하이 7주년 맞이 파티 했어요! 회원님들의 사랑과 관심 덕분에 7년이라는 긴 시간을 함께 할 수 있었던 거 같아요! 정말 감사드리고 앞으로도 항상 회원님들께 진심을 다하는 점핑하이가 되겠습니다! 다이어트, 운동, 체력관리… 늘 작심삼일로 끝나는 그 반...

김천에 위치한 이 율곡동 점핑다이어트 피트니스 센터는 최근 이사 온 회원분들 사이에서 인기가 많았어요. 대구, 부산, 서울 등 다양한 지역에서 점핑 운동을 경험한 분들이 김천에 오자마자 가장 먼저 찾은 곳이라고 하던데 그 이유를 알겠더라구요~! 그만큼 점핑 운동이 다이...