그랜드헬스

안녕하세요. 훈입니다 추석 연휴가 시작되었습니다. 오랜만에 가족도 만나고, 맛있는 음식도 한가득 먹을 생각에 벌써부터 설레죠 그런데… 혹시 연휴 동안 폭식이 살짝 걱정되진 않으신가요? 명절 끝나고 나면 몸이 붓고 무겁다는 분들 많습니다 그래서 저는 회원님들께 꼭 ...

#상주헬스장 #무양동PT #상주헬스 #헬스 #무양동헬스 #상주PT #유산소운동 #유산소기구 #런닝머신 #싸이클 #헬스자전거 #내전근 #내전근운동 #내전근강화 #내전근운동기구 안녕하세요 시골빌더입니다. 오랜만에 인사드립니다! 새해가 되면서 관장님께서 헬스장 기구를 추가로...

#바디프로필 #상주바디프로필 #헬스 #헬스장 #상주헬스장 #운동 #식단 #다이어트 #벤치프레스 #스쿼트 #데드리프트 #오버헤드프레스 #삼대운동 #무양동 #무양동헬스 #가슴운동 #등운동 #하체운동 #대학생 #공부 #병행 #상주피트니스 #상주피티 #상주PT #상주PT샵 #...

#추석 #추석헬스장 #헬스장 #추석연휴 #상주헬스장 #상주 #운동기구 #운동 #무양동 #상주시외버스터미널 #벤치프레스 #데드리프트 #스쿼트 #삼대운동 #밀리터리프레스 안녕하세요. 시골빌더입니다 오랜만에 헬스장 소식에 대해 포스팅 하겠습니다. 2024년 추석 연휴가 주말...

주소 ▶ 경북 상주시 동수1길 27 터미널 바로 뒤 찾아가는길 ▶ 무양동 터미널 바로 근처에 위치하고 있습니다. 영업시간 ▶ 오늘 휴무 매주 일요일 휴무 일 : 정기휴무 (매주 일요일) 월 : 05:00 - 22:00 화 : 05:00 - 22:00 수 : 05:00 ...

#가슴운동 #가슴운동기구 #등운동 #등운동기구 #그립교체 #삼대운동 #바디프로필 #상주헬스 #상주헬스장 #경상북도상주시무양동 안녕하세요. 가장 좋은 헬스장은 집 가까운데 있다. 시골빌더입니다~~ 오늘은 헬스장 기구 그립교체를 하는 과정을 포스팅 해 보겠습니다. 기구교체...

안녕하세요. 상주 30년 전통의 헬스장이 새로 리모델링 했습니다~~ 초록색 군대 헬스장 같은 바닥이 존재 했습니다. 처음 들어오면 덤벨이 반겨줘 공간을 잘 못살린다는 느낌이 있었어요. 덤벨존이 헬스장 앞쪽에 기구존이 뒷쪽으로 배치되어 있었습니다. 요즘 많이 사용하는 하...

안녕하세요. 시골빌더 입니다. 오늘은 제 기준 가장 좋은 헬스장은 어디인지 한번 이야기 해 볼려고 합니다. 요즘은 헤머스트렝스, 싸이벡스, 너틸러스 등등 외국 명품 기구들이 있는 헬스장, 국산 기구인 디렉스 뉴텍 렉스코가 있는 헬스장이 많이 있습니다. 이런 기구들이 있...

#삼대운동 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #삼대오백 #상주헬스장 #상주헬스 #바디프로필 #운동 #다이어트운동 #벌크업 #다이어트 #가슴운동 #등운동 #하체운동 . 안녕하세요. 시골빌더입니다. 오늘은 헬스한다고 하면 삼대몇?하고 많이들 물어보는 그 삼대운동과 저의 삼...

안녕하세요! 그랜드 헬스 시골빌더입니다~ 오늘은 제 소개를 해보도록 하겠습니다. 수상내역 2023 WNGP 클래식보디빌딩 3위 2023 WNGP 클래식 피지크 5위 작년부터 대회를 나가기 시작해서 앞으로 많은 트로피를 수집 해 볼려고 합니다. 상주 일반인 다이어트, 근...