고스트225

운동을 해야겠다고 마음먹는 건 쉽지만 꾸준히 하는 건 참 어려운 일인 것 같습니다. 저도 예전에는 헬스장 등록만 해놓고 몇 번 가지 못하고 그만두기를 반복했었습니다. 그러다가 시작하게 된 운동이 바로 크로스핏이었습니다. 크로스핏을 하게 된 이유 처음에는 단순히 체력이 ...

안녕! 운지기 콩이야 여름이가고 성큼 가을이왔어 운동중독인 나는 꾸준히 고스트225 체육관 출석체크를 하고있지 매일 다른 운동으로 즐겁게 운동할수있는 마성의 운동 크로스핏 ! 어드덧 3년차가 되었어 ! 수요운동 ! 내가 좋아하는 역도가 껴있네 8개 파워클린을해주고 8개...

상주시 하이마트 옆 고스트225에 다녀왓습니다 :) 출입문 양개형 주름방충망 시공하고 왔습니다^^ 상주방충망 설치한 뒤 얼마나 편리해졌을까요? 설치를 하고 나니 가장 크게 체감된 건 바로 통풍 품질이에요. 이전에는 미세먼지 걱정에 환기를 제대로 못 해서 머리가 무겁기도...

상주시 경상대로 3091, 1층 하이마트에서 북천 사거리 방면 전광티비 아래 위치 무료체험 1회 가능, 전용 주차장 완비 CrossFit Level1 크로스핏 전문 트레이너 자격증 보유 안녕~ 운지기 콩이야! 다가오는 여름 건강하게 체력관리 잘 챙기고 있어?? 나 역시...

안녕 ~ 운동 일상 기록하는 운지기 콩이야 이번 주 5일 운동 만근을 했어 (짝짝짝) 박스에서 예약할 때 사용하는 운동가 앱이야 주 5일 운동 결석하지 않고 빨간 점들로 꽉 채웠어! 12월도 열심히 만근하도록 할거양 상주에 크로스핏 박스가 4군데 있는데 고스트 225는...

GHOST 225 내가 사랑하는 크핏의 어원이자 크핏의 고향은 당연 웨이브이지만 지인 찬스 덕에 고스트를 다니게 되었는데 여기마저 내 최애가 되었다고 한다. 당연 새로 생긴 뉴짐(스) 인 만큼 신상 기구? 머신들과 쾌적한 환경에, 넓은 뉴박스! 괜스레 내가 초창 멤버란...

안뇽 ~~ 상주에사는 운지기 콩이야 오늘은 상주에 새롭게 오픈준비중인 크로스핏 박스 고스트225(ghost225) 체육관을 소개하려구해 초대장 Soooon... 오픈일자는 11월 19일이고 코치님은 상주 웨이브일레븐 지금 내가 다니고있는 박스에서 830 수업을 맡으셨던...

️ 고스트225 도로명주소: 경북 상주시 경상대로 3091 1층 ️ 가는길: 하이마트에서 이마트가는방향으로 오시다가 다리 건너기전 좌측 코너에 있습니다. ⏰ 영업시간: 월: 10:00 - 22:30 화: 10:00 - 22:30 수: 10:00 - 22:30 목: 1...

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안녕 운지기들 !!! 지난주는 바빠서 운동 기록이 늦어졌어 그치만 무려무려 ~~ 주 6일 운동을 완료했어! 주간 WOD 기록 이 친구.. 아주 재밌는 친구야 ..... 같이 운동하는 언니가 주신 선물 60세까지 운동할거야 !!!!! 주말 오픈짐 자유 운동 역도하고 짐네...