런투짐

안녕하세요? 울진 런투짐 지기입니다. 아침 저녁의 기온차가 심하고 가을의 절정을 보이는듯 ! 가을의 들녁은 황금빛으로 변화되고 추수와 김장의 준비가 하나씩 화제꺼리가 되고 있네요~ 어느듯 고3이라는 학생생활의 대망의 이벤트인 수능시험이 바로 앞에 다가오고 있네요! 그 ...

안녕하세요! 런투짐 지기 리암 킴 코치 입니다. 아침으로 선선한 공기와 가을이 다가오는 듯 합니다. 그러나 태양의 뜨거운 열기 만큼이나 런투짐의 회원님들의 운동에 대한 열기와 관심은 무척이나 뜨겁습니다 !! 저희 런투짐은 남성회원분들의 니즈사항으로 덤벨35KG,덤벨 4...

안녕하세요! 런투짐 지기 입니다. 이번에는 무릎의 연골연화증으로 일상생활속에서 힘들어 하셨던 여성회원님의 운동사례를 한번 살펴 볼까 합니다. 먼저 연골연화증이 무엇인지 알아볼까요? 연골연화증이란 무릎을 심하게 부딪치거나, 골절, 탈구와 같은 외상을 입었을 때 발생할 수...

안녕하세요 런투짐 지기 입니다. 오늘은 런투짐에서 열심히 운동하셨던 여성회원님의 다이어트 운동 및 기능성운동의 사례를 소개할까 합니다. 다이어트운동도 건강하고 일상생활속에서 편안한 움직임과 가벼운 느낌의 목적이기에 더욱 더 그런 목적에 부합되는 기능성 트레이닝도 함께 ...

안녕하세요 ! 런투짐 지기 입니다! 이번에는 삼성화재 피트니스 서비스 "그레비티"에 대해 알려 드리려합니다. 삼성화재 고객분 대상으로 피트니스 서비스"그레비티"에 대상이 되시는분은 제휴 센터에서 일일이용권처럼 사용하는 서비스 입니다! 울진에서는 유일하게 저희 런투짐이 ...

안녕하세요 런투짐 지기 입니다~ 장마도 지나고 이제 슬슬 여름의 무더움이 바짝 다가오는데요! 여름하면 뭐니 뭐니 해도 바닷가! 워터파크!!... 가고 싶은데 뱃살 때문에 걱정인가요? 혼자선 힘들고 어떻게 운동해야 될지도 모르겠다구요? 짧은 기간에 빨리 효과를 보고 싶다...

안녕하세요~^^ 런투짐 지기 입니다. 오늘 저희 런투짐에서는 새로운 친구가 들어왔어여~~ 이 기구는 헥 스바(트랩바) 라고 하는 건데 여러분의 데드리프트, 스쿼트를 더 효율적으로 도와줄거에여 왜인지 알아볼까요? 데드리프트 운동은 다양한 부위를 같이 운동할 수 있는 복합...

안녕하세요!! 런투짐 지기 입니다. 항상 저희 런 투 짐에 많은 관심과 사랑 감사드립니다. 8월도 안왔는데 벌써 무더위가 기승을 부리고 나시입고 반바지의 사람들이 많이 보이네요 점점 무더운 여름이 기승을 부립니다. ㅎㅎ 이제 8월도 얼마 남지 않았습니다! 여름휴가가 곧...