럭키짐 헬스PT 화정점

안녕하세요, #화정PT #대흥PT 권상윤 트레이너입니다. 이제는 많은 분들께서 아시는 것처럼 인체는 근본적으로 불균형입니다. 오죽하면 불균형이 곧 균형이다 라는 표현도 존재하고 있구요. 장기 위치의 차이뿐만 아니라 신경학적 요인에 의해서도 인체는 어쩔 수 없이 비대칭일...

안녕하세요 #화정피티 #아현피티 권상윤 트레이너입니다. #운동지도자 선생님들께서 주기적으로 #원포인트레슨 문의를 주고 계십니다. 이번에는 오랜 기간 다양한 운동을 지도해오신 선생님께서 문의해주신 내용을 바탕으로 #무릎통증 개선과 #흉추신전 감각을 살리는 시퀀스를 공유해...

안녕하세요, #화정PT 권상윤 트레이너입니다. 얼마 전 다녀왔던 #러닝 X #필라테스 세미나에 초대해주신 장윤경 강사님께서 제 대학원 동기인 #교정운동 전문가 김민성 선생님과 함께 찾아주셔서 즐거웠던 기억을 기록으로 남겨보고자 합니다. 윤경 강사님께서 좀 더 구체적으로...

안녕하세요 #화정피티 #공덕피티 권상윤 트레이너입니다. 오늘도 #원포인트레슨 후기를 공유해보려 합니다. 이전에 운동하면서 뵙게 된 현직 의사이시며 평소 SNS를 통해 소통해오다 감사하게도 시간을 내어 방문해주셨습니다. 꾸준히 다양한 운동을 하고 계셨음에도 다양한 이슈를...

안녕하세요 #화정PT #마포PT 권상윤 트레이너입니다. 오늘은 #원포인트레슨 후기를 적어보려 합니다. 현재 사무직에 종사중인 20대 여성분이며 과거 PT를 받아본 경험을 바탕으로 혼자 운동을 하다 의도와 다르게 몸에 힘이 들어가는 것을 해결하고자 문의를 주셨습니다. 처...

운동을 시작할 때는 의욕이 정말 넘쳤는데, 막상 며칠 지나니까 발걸음이 점점 무거워지더라고요. 그래서 이번에는 시설보다도 꾸준히 다닐 수 있는 곳을 찾아보자는 마음이 더 컸어요. 그렇게 다니기 시작한 곳이 럭키짐이었는데, 생각보다 계속 오게 되는 이유가 분명 있는 곳이...

안녕하세요, #화정피티 #마포피티 권상윤 트레이너입니다. 무시무시한 난이도로 악명 높은 기구가 몇가지 있죠? 그 중에서도 회원님들이 질색하는 #하체운동 기구 중 하나가 바로 #핵스쿼트 입니다. 해외의 유명한 #보디빌딩 선수들이 이 머신으로 훈련하는 영상도 정말 많습니다...

[화정헬스장] 꾸준히 운동하고 싶어지는 화정헬스장 럭키짐 헬스 PT 화정점 솔직 방문 후기! ️♀️ 안녕하세요 여러분~! 요즘 날씨도 좋은데 다들 건강 관리 잘하고 계시나요? 저는 최근에 운동을 꾸준히 할 만한 화정헬스장을 알아보다가, 회원들을 위한 세심한 배려가 돋...

알아보게 된 계기 최근 운동을 다시 시작해야겠다는 생각이 들어 화정 쪽에서 꾸준히 다닐 만한 곳을 여러 군데 찾아보게 되었어요. 아무래도 오래 다닐 곳이다 보니까 시설이나 전체 환경을 꼼꼼하게 보고 싶어서 화정럭키짐 럭키짐에 직접 방문해봤어요. 전체적으로 비교해보고 결...

안녕하세요, #화정PT #마포PT 권상윤 트레이너입니다. 운동을 좋아하는 분들이 겪는 공통적인 증상 중 하나가 바로 #좌우불균형 입니다. 정확히는 양 팔과 다리의 자극이 다르게 느껴지는 현상이죠. 나중에 자세히 다루겠지만 몸의 가장 중심부에 위치한 #천골 이라는 뼈가 ...