더스카이짐 본점

일산 PT, 40대 여성 바디프로필 도전기! 운동해도 살이 안 빠져서 속상하죠? 40대가 넘어가니 식단 조절도 맘처럼 쉽지 않아서 다이어트가 잘 안되요. 심지어 많이 안먹는데도 자꾸만 찌는 살~ 저도 그랬어요. 고민만 하다가 이왕 운동하는거 "바디프로필 찍자!"하고 질...

안녕하세요! 일산역헬스장 더스카이짐입니다. ♀️ 여름이 다가오거나 급하게 다이어트를 결심했을 때, 가장 먼저 하시는 행동이 혹시 '밥부터 굶기' 아니신가요? 저희 일산역헬스장 더스카이짐에 처음 오시는 회원님들과 상담을 해보면"선생님, 살 빼려면 탄수화물 아예 안 먹어야...

안녕하세요! 중산동 직장인분들의 무거운 어깨와 뻐근한 목을 시원하게 펴드리는 중산동헬스장 더스카이짐입니다. ✨ 스마트폰을 보느라 목 뒷부분이 찌릿하고 무겁게 짓눌리는 느낌을 받으셨다면, 여러분의 경추는 지금 위험 신호를 보내고 있는 것입니다! 흔히 '거북목'이라고 부르...

안녕하세요! 여러분의 건강한 여름과 완벽한 바디 라인을 책임지는 중산동헬스장 더스카이짐입니다. ☀️ 날씨가 더워질수록 거울을 보며 "아, 올해 여름 옷핏은 어쩌지?" 하고 한숨 쉬고 계시는 분들 많으시죠? 특히 여름철 옷핏을 결정짓는 가장 핵심적인 부위는 바로 '어깨'...

뷰티인플루언서 옥이입니다. 일산PT를 생각한다면, 트레이너의 실력이 가장 중요하겠죠. 확실한 체형 변화를 위해 더스카이짐을 다녀온 후기를 전하려고해요~ 사실 그동안 일산 헬스장 괜찮은 곳을 찾으려고 발품 좀 팔았거든요. 일산PT 맛집이라 불리는 곳들을 다양하게 알아봤지...

안녕하세요! 여러분의 다이어트 메이트, 일산동헬스장 더스카이짐입니다!♂️ 다이어트 한참 잘하고 있는데 갑자기 잡히는 회식이나 친구들과의 약속.. 다들 이런 난감한 경험 있으시죠? 사회생활도 해야 하는데.. 다이어트가 마음에 걸리실 때가 많으실 거에요. 그래서 오늘은 우...

바디프로필 찍고 10kg 요요 온 사람들의 공통점, 그리고 유지하는 방법 안녕하세요. 일산역헬스장 더스카이짐입니다. 많은 분들이 바디프로필을 목표로 운동을 시작합니다. 멋진 몸을 만들고 사진까지 남기면 큰 성취감을 느낄 수 있죠. 하지만 문제는 그 이후입니다. 실제로...

혹시 맛있는 음식을 배부르게 먹고 나면 참을 수 없을 정도로 졸음이 쏟아지거나, 집중력이 흐려지는 경험을 해보셨나요? 그렇다면 십중팔구 '혈당 스파이크'를 겪으신 겁니다! 오늘은 이 혈당 스파이크가 왜 다이어트의 치명적인 적이 되는지, 그리고 이를 완벽하게 방어하고 ...

짐종국 채널에서도 자주 소개하는 선피로법! 운동 효과를 높이는 비결은? 안녕하세요 일산동헬스장 더스카이짐입니다. 최근 운동 유튜브를 즐겨보시는 분들이라면 한 번쯤 짐종국 채널을 보셨을 텐데요. 짐종국 채널에서는 단순히 무거운 중량을 드는 것보다 근육에 제대로 자극을 ...

운동은 기록이 쌓일수록 달라집니다! ✨ 안녕하세요 :) 일산역헬스장 더스카이짐입니다! 오늘은 회원님과 함께 진행한 하체 집중 PT 수업 내용을 소개해드리려고 합니다. 저희는 단순히 ❌운동 횟수만 채우는 수업❌이 아니라, 회원님의 현재 몸 상태를 확인하고 그에 맞는 운동...