헬스보이짐 & 필라걸 롯데 행신점

요즘 옷장 열어보면 반팔, 민소매, 나시가 하나둘씩 앞줄로 올라오기 시작하죠. 그래서 거울 앞에서 수영복이나 나시 한 번 걸쳐봤다가 배보다도 먼저 보이는 브라라인 위·아래 살, 구부정한 등과 어깨에 마음이 아파옵니다. ㅜㅜ “살은 예전이랑 비슷한 것 같은데 왜 이렇게 ...

요즘 진짜 본격적인 여름 느낌 나는데요. 올해는 예년보다 덜 더운것 같지 않으세요? 러시아 고기압이 일본에서 올라오는 장마전선을 눌러서 올여름은 온도는 높지만 습도는 낮은 날씨가 지속되고 있다고 하더라고요. 회원님들은 여름 준비 마치셨어요? 이번 여름, 헬스·필라테스 ...

안녕하세요~! 헬스보이짐&필라걸 롯데행신점입니다 :) 여름이 다가오니 건강과 멋진 몸매를 위해 헬스장을 새로 찾으시는 회원님들이 많아졌습니다~! 처음 헬스장에 오면 낯선 기구들과 열정 가득한 분위기에 조금 긴장되기도 하실 텐데요...! 헬스장은 많은 사람들이 함께 이용...

층고 5m, 호텔식으로 쾌적한 헬스장. 초보도 헤매지 않게 동선이 잘 짜인 곳. 헬스·필라테스·스트레칭까지 한 번에 해결되는 곳 이 있다면, 한 번쯤 궁금해지지 않으세요? 그런 공간이 바로 헬스보이짐&필라걸 롯데행신점입니다. 이제 하나씩 살펴볼게요. 초보도 헤매지 않는...

요즘 사진 찍을 때마다 왜 이렇게 얼굴이 커 보이지…? 이 생각, 한 번쯤 들지 않으세요. 몸무게는 그대로인데 턱선이 흐릿해지고 얼굴이 퍼져 보이는 느낌적 느끼무ㅠㅠ 이거 나이 탓일까요???? 결론부터 말하면 나이보다는 피부탄력! 어떻게 하면 탄력을 끌어올릴가요? 마사...

최근 운동을 시작해보려는 마음이 생기면서 헬스장을 찾던 중, 헬스보이짐 & 필라걸 롯데 행신점을 알게 되었습니다. 이곳은 경기도 고양시 덕양구 행신동에 위치하며, 500평 규모의 넓은 공간을 자랑합니다. 공간의 여유 1층과 2층으로 구성된 초대형 복층 헬스장은 높은 층...

요새 정신 차려보면 어느새 유튜브, 인스타 릴스 보다가 한두 시간 그냥 사라져 버릴 때 많지 않나요. 그렇게 화면을 오래 보다 보면 “어, 나 언제부터 이렇게 눈이 침침했지?” 하는 순간이 슬쩍 찾아옵니다. 그런데 빡세게 운동한 날은 어쩐지 세상이 선명해 보인 경험 있...

“목이 뻐근해서 스트레칭 좀 해야겠어요” 요즘 정말 많이 듣는 말이에요. 하루 종일 스마트폰, 노트북, 모니터를 보다 보면 고개는 점점 앞으로 나오고 어깨는 말리고 목은 점점 더 굳어갑니다. 문제는 이게 단순히 “목만 불편한 상태”로 끝나지 않는다는 거예요. 전문의들은...

“무릎이 아파서 운동 못 해요ㅜㅜ” 운동 이야기만 나오면 가장 많이 듣는 말 중 하나예요. 하지만 전문가들은 한목소리로 말하죠. “무릎이 아파도, 오히려 ‘알맞은 운동’은 꼭 해야 한다.” 문제는 ‘운동을 해야 한다’가 아니라 ‘어떤 운동을, 어떻게 해야 하는지’ 잘 ...

헬스장을 찾으면서 처음에는 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했어요. 하지만 여러 곳을 알아볼수록 기구의 종류나 사람 많은 시간대의 분위기 같은 요소들이 더 중요하게 느껴지더라고요. 특히 초보자로서 혼자 운동하는 것이 부담스러울까 걱정도 되었고, 어떤 운동 루틴을 만들어야 할...