1986피트니스 헬스PT 원흥점
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블로그 리뷰
40대가 되니 이건 온몸이 아니 뼈마디 마디 우두둑 소리가 나는 것 같고 러닝을 하다 보니 잘못하여 발목도 다치는 일이 다반사! 근육이 많이 있다고 자부했는데 더 이상 안되겠다 싶어서 나이도 나이인 만큼 근력운동이 필요하다고 생각하여 원흥역헬스장 1986피트니스 원흥점...
"여름이라 운동을 시작해야 하는데..." 최근 회원님들께 많이 듣는 말이 있습니다. "여름이라 운동은 해야 할 것 같은데 너무 더워서 시작을 못하겠어요." 공감이 되는 이야기입니다. 날씨가 덥고 습하면 몸도 무겁고 쉽게 지칩니다. 그래서 운동을 미루게 됩니다. 하지만 ...
안녕하세요! 오늘은 제가 본식을 앞두고 피티를 받았는데요! 예전에 피티 받았던 경험은 있으나 기구는 너무나 많고 외우기는 어렵고.. 제가 여태 했던 발레, 요가, 필라테스, 수영 등 제일 좋았고 후회없던 운동은 바로 헬스입니다. 헬스만 끊으면 근데 안가게되잖아요 피티는...
안녕하세요! 200평대 호텔형 원흥역 PT 헬스 1986피트니스 원흥점입니다 체중감량을 시작할 때 많은 분들이 먼저 떠올리는 것은 식단입니다. 먹는 양을 줄이고, 야식과 간식을 줄이고, 탄수화물을 조절하면 실제로 체중은 줄어들 수 있습니다. 그렇다면 이런 질문이 생깁니...
안녕하세요! 원흥역 200평대 호텔형 헬스장 1986피트니스 원흥점입니다:) 운동을 시작한 많은 분들이 근육량을 늘리고 탄탄한 몸을 만들기 위해 벌크업을 계획합니다. 하지만 무작정 많이 먹고 무거운 중량만 든다고 원하는 결과를 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 오히려 잘못...
운동을 시작하려고 마음먹었을 때 생각보다 고민되는 부분이 많습니다. 집이나 직장에서 가까운지, 시설은 쾌적한지, 운동기구는 충분한지, 혼자 가도 부담스럽지 않은 분위기인지까지 따져보게 됩니다. 특히 원흥역 주변에서 헬스장을 찾는 분들이라면 단순히 가격만 보고 결정하기보...
비가 계속 오는 장마철이 시작되면 운동을 미루는 분들이 많아집니다. "오늘은 비 오니까 쉬자." "다음 주부터 다시 시작해야지." 이런 생각이 하루, 이틀 쌓이다 보면 어느새 운동 루틴이 끊어지는 경우가 정말 많습니다. 하지만 오히려 장마철은 운동을 꾸준히 해야 몸이 ...
#원흥역헬스장 #원흥역pt 1986 피트니스 원흥점 월 - 토: 6:00 ~ 23:00, 일: 7:00 ~ 21:00 (매달 두번째주 일요일 휴무) 원흥역 1번 출구 도보 1분 주차가능 벌써 여름같이 더운 날씨예요! 꾸준히 운동을 해야지 해야지 하면서 의지박약으로 다짐...
안녕하세요! 200평대 호텔형 원흥 헬스장 1986피트니스 원흥점입니다. "살을 빼려면 덜 먹고 배고파야 한다"는 공식은 반은 맞고 반은 틀립니다. 무작정 굶는 체중 감량은 뇌가 우리 몸을 위기 상황으로 인식하게 만들어 대사량을 떨어뜨리고, 결국 음식을 조금만 먹어도 ...
운동을 시작하려고 헬스장을 알아볼 때 많은 분들이 먼저 보는 것은 가격입니다. 물론 가격도 중요합니다. 하지만 막상 등록 후 오래 다니게 되는 기준은 조금 다릅니다. 집이나 직장에서 가까운지, 운동할 때 불편함은 없는지, 기구가 충분한지, 분위기가 부담스럽지 않은지, ...