늘상 피트니스 헬스&PT 일산중산점

안녕하세요, 중산동PT 늘상피트니스에서 트레이너로 활동하고 있는 수겸 트레이너입니다. 중산동PT 상담을 하다 보면 30대 여성 회원분들께서 이런 말씀을 많이 하십니다. "20대 때는 조금만 굶어도 빠졌는데 이제는 굶어도 안 빠져요." "운동을 똑같이 하는데 20대 친구...

안녕하세요, 일산 중산동헬스장 늘상피트니스에서 트레이너로 활동하고 있는 이수겸 트레이너입니다. 중산동헬스장 등록을 고민하고 계신 분들께서 상담 전에 이런 질문들을 많이 하십니다. "헬스장 처음 등록하는데 뭘 준비해야 하나요?" "PT도 같이 받아야 할까요, 일단 회원권...

안녕하세요. 중산동pt 늘상 피트니스에서 회원님들을 돕고 있는 이수겸 트레이너입니다. 중산동pt 이수겸 트레이너 운동을 시작하려고 헬스장에 등록한 후 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. "운동을 시작했는데 허리가 더 아파요." "스쿼트를 하면 무릎이 불편해요." "운동...

일산중산동헬스장 타이거짐 중산점 방소은 트레이너와 함께 운동한지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 8회 즉 4주차가 훌쩍 지나가버렸어요. 힘들었지만 보람차게 운동한 이야기 풀어보도록 하겠습니다. 일산중산동헬스장 타이거짐 중산점 방소은 트레이너 선생님과 함께한 어깨운동 후...

어색함이 있었던 것도 잠시, 중산동pt타이거짐 방소은 트레이너와 함꼐 운동하면서 요새 즐겁게 헬스를 하고 있는데요. 이왕 운동할거면 재밌고 강도있게 하면 좋잖아요? 매 수업 열정적으로 지도에 임해주시는 방소은 선생님과 함께 피티 받은 2주차 3~4회차 운동후기 이어나가...

헬스장 · 타이거짐 24시 헬스 PT 중산점 일산 중산동은 주거와 상업이 조화롭게 어우러진 곳으로, 운동 공간을 찾는 이들이 많다 타이거짐 24시 헬스 PT 중산점 타이거짐 24시 헬스 PT 중산점 · 헬스장 타이거짐 24시 헬스 PT 중산점 · 헬스장 위치 확인 ...

사실 저의 운동목표는 2주 10kg 감량 등 빠른 다이어트가 목적이 아니었어요. 건강하고 오래 운동할 수 있는 습관을 기르는 것으로 운동을 꾸준히 이어나가고 있는 중인데요. 헬스 PT도 이것저것 도전하다보니 다양한 트레이닝을 배워보고 싶은 생각이 들더라고요. 그래서 일...

어느덧 방소은 트레이너 선생님과 수업한지 6회차가 흘렀는데요. 이런저런 여러가지 바쁜 가운데서 꾸준히 운동할 수 있었던건 좋은 트레이너 선생님과 함께 했기 때문이라고 생각해요. 일산24시헬스장 타이거짐 중산점 방소은 트레이너와 함께 운동한 PT 수업후기 이어나가볼게요....

중산동 헬스장 타이거짐 중산점 일산 24시 헬스장 더운 여름 모두 무탈히 보내고 계시나요? 저는 꾸준히 운동 중이긴 한데 아무래도 혼자 운동하다 보니 살 빠지는 정체기가 점점 길어지고 체지방 빼는 거랑 근육량 늘리는 게 힘들더라고요 아무래도 전문가의 도움을 받아야 할 ...

친구 결혼식 갔다가 다이어트에 성공해 뼈만 남은 친구 모습에 놀란 1인...ㅠㅠ 다시 마음을 다잡아보았어요 25회차 오랜만에 준비운동으로 유산소~ 살이 쪼끔 빠졌더니 스텝박스 사이드점프 동작할때 좀 편한거 같아요 (제법 민첩해 보임) 스텝박스 사이드점프 20*5set ...