S휘트니스

운동을 시작하고 싶은 마음은 있지만, 어디서 시작할지 막막한 순간이 많습니다. 특히 헬스장을 선택할 때는 다양한 요소를 고려해야 하죠. S휘트니스는 경기도 고양시 덕양구에 위치한 헬스장으로, 여러 가지 장점을 갖추고 있어 많은 사람들이 선택하고 있습니다. [SUBTIT...

경기도에서 헬스장을 찾으면서 고민이 많았어요. 단순히 가까운 곳이면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구 종류와 사람 밀도, 락커룸과 샤워실, 그리고 운동 분위기까지 신경이 쓰이더라고요. 혼자 운동하기에는 어떤 곳이 적당할지 고민하면서, 여러 헬스장을 비교해보았습니다....

이름 : S휘트니스 도로명 주소 : 경기 고양시 덕양구 충장로 18 신영프라자 7층 S휘트니스 ● 영업시간 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 09:00 ~ 17:30 ...

경기 고양시 덕양구 충장로 18 신영프라자 7층 S휘트니스 경의중앙행신역 1번 출구에서 240m미터 찾아가는길 -행신역 앞 전방100미터 스타벅스 옆 베스킨라빈스 건물 7층 -네비게이션에 S휘트니스 또는 에스휘트니스 검색 (충장로18 신영프라자 7층) 1층에 항구동, ...

안녕하세요 행신동 헬스장 S휘트니스 입니다. 오늘은 이OO회원님의 바벨 컬 영상과 함께 이두근 성장에 도움을 주는 바벨 컬에 대해서 준비하였습니다. 이두근은 위팔두갈래근(Biceps Brachii)이라고도 하며, 팔을 굽히거나 안 쪽으로 돌리는 역할을 하는 근육입니다....

안녕하세요 행신동 헬스장 S휘트니스 입니다. 오늘은 S휘트니스의 최윤후 트레이너의 체스트 프레스 영상과 함께 체스트 프레스에 대해서 알아보겠습니다. 체스트 프레스는 가슴운동 중 하나로 대흉근을 발달시켜주는 운동입니다. 체스트프레스는 주 근육은 대흉근(가슴) 운동이며 [...

안녕하세요 행신동 헬스장 S휘트니스 입니다. 오늘은 S휘트니스의 주원(죄송합니다..) 최윤후 트레이너의 롱풀 영상과 함께 롱풀에 대해서 알아보겠습니다. 롱풀은 등운동 중 하나로 광배근과 능형근을 주 타겟으로 하는 운동입니다. 롱풀 운동 방법 다리를 바닥 혹은 발판 위에...

경기 고양시 덕양구 충장로 18 신영프라자 7층 S휘트니스 경의중앙행신역 1번 출구에서 240m미터 찾아가는길 -행신역 앞 전방100미터 스타벅스 옆 베스킨라빈 스 건물 7층 -네비게이션에 S휘트니스 또는 에스 휘트니스 검색 (충장로18 신영프라자 7층) ...내용 더...

안녕하세요~ 행신동 헬스장 S휘트니스 이용현 트레이너입니다. 오늘은 카제인이 무엇인지, 카제인의 효능도 같이 한번 알아보겠습니다. 카제인 카제인은 우유의 주요 단백질로서 일종의 인 단백질이며, αs-, β-, κ-카제인 및 기타 미량의 카제인들로 구성되어 있습니다. 한...

안녕하세요! 오랜만에 운동영상으로 인사드립니다. 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 여름이 다가오고 있다는... 아 이미 여름인가요..? 때문에 남자들의 넓은 가슴을 위한 운동 영상을 가져왔습니다! 팀장님은 벤치프레스 하실 때 최대중량까지 올렸다가 내리시는걸 선호하셔서 그...