크로스핏손오공 행신점

안녕하세요 크로스핏 손오공 행신점 김아름 코치입니다 오늘은 크로스핏 수업이 어떻게 진행이 되는지 알려드릴게요 손오공 행신점의 수업은 단순히 운동을 나열하는 것이 아닙니다 스트레칭 - 워밍업 운동 - 자세 배우기 -메인 운동 이 순서로 철저히 진행되어,운동 초보자도 안전...

운동은 해야 하는데 뭘 해야 할지 모르겠다면?? 바쁜 일상속에서도 건강과 체형을 챙기고 싶은 분들, 헬스장은 지겹고 PT는 비싸다고 느끼신다면 지금 주목해주세요!! 행신역 근처 크로스핏 손오공 행신점에서는 단순하지만 강력한 두 가지 운동! 매달리기와 케틀벨 스윙으로 많...

최근 헬스장 선택이 점점 더 다양해지면서, 자신에게 맞는 곳을 찾는 것이 중요해졌습니다. 경기도 고양시 덕양구에 위치한 크로스핏손오공 행신점은 헬스장을 고려하는 분들에게 주목할 만한 선택지일 것 같아요. 이곳은 지하 1층에 자리 잡고 있어 다소 아늑한 느낌을 줄 것 같...

안녕하세요! 고양시 행신동에 위치한 크로스핏 손오공 행신점 김아름코치입니다 요즘 날씨는 덥고 , 실내 운동을 찾고 계시나요? 그런데 어디서 어떻게 시작할지 고민되시진 않나요? 행신동에서 PT 대신 크로스핏을 추천하는 이유 ✔️PT는 비싸고 지루하다는 이미지 , 있으셨죠...

안녕하세요 행신역 도보 3분 거리 크로스핏 손오공 행신점입니다~~ 요즘 날씨도 너무 더워서 지치지 않으신가요? 몸도 무겁고 , 일상은 반복되고 , 뭘 해도 의욕이 안나고 혹시 지금 마음과 몸이 무너지고 있는 건 아닐까요? 진짜 필요한 건 근육보다도 기분입니다 무기력하고...

경기도에서 헬스장을 찾다가 여러 고민을 하게 되더라고요. 처음에는 집 근처에서 운동을 시작해보려 했는데, 막상 기구 종류와 운동 분위기, 그리고 혼자 운동하기 좋은 환경까지 생각하니 꽤 신경 쓸 부분이 많았습니다. 그래서 고민 끝에 크로스핏손오공 행신점을 방문하기로 했...

안녕하세요! #크로스핏손오공 행신점입니다! 촬영장소 : 크로스핏 손오공 식사점 최근 운동 트렌드를 보면, 여기저기서 #크로스핏 얘기가 빠지지 않는데요~ ♂️ 다양한 #스포츠 선수들뿐만 아니라, #운동 #인플루언서 들까지도 크로스핏에 푹 빠져 있는 모습! (흐믓~) 왜...

몸 하나로 시작하는 진짜 운동, 짐네스틱이 뭐예요? 짐네스틱 (Gymnastics) 하면 체조 선수들만 하는 운동 같죠? 하지만 크로스핏에서 하는 짐네스틱은 다릅니다 여기선 도구 없이 , 오직 내 몸 하나로 운동하는 법을 배워요 풀업,푸시업,키핑 풀업, 머슬업 등등… ...

요즘 운동 좀 한다는 사람들 사이에서 빠지지 않고 나오는 운동은 바로 크로스핏과 역도입니다 헬스장에서 기구 위주로 운동하는 게 지루했다면? 이젠 역동적이고 짜릿한 크로스핏 역도에 도전해 보세요 크로스핏에서 역도를 왜 할까? 크로스핏은 단순한 유산소 , 근력운동을 넘어 ...

최근 운동 커뮤니티나 헬스 유튜버들이 입을 모아 추천하는 운동이 바로 크로스핏 (Crossfit) 입니다 단순한 근육운동이 아니라 , 체력 , 지구력 , 유연성 ,다이어트 효과까지 모두 잡을 수 있는 고강도 전신 운동이죠! 크로스핏의 대표 장점 7가지!! 1. 짧은 시...