바른생활피트니스 삼송신원점

안녕하세요! 바른생활피트니스입니다. 올해 계획했던 운동과 다이어트, 잘 실천하고 계시나요? 혼자 하는 운동에 한계를 느끼셨거나, 이번 기회에 제대로 몸을 만들어보고 싶으신 분들을 위해 바른생활피트니스가 **역대급 파격 구성의 'PT 패키지 이벤트'**를 준비했습니다! ...

안녕하세요바른생활피트니스 입니다^^ 저희 센터의 하나하나 모든걸 안내해드릴게요!! 먼저 이곳은 회원님들의지방을 태워줄 유산소zone!! 이렇게까지 센터의 전경이고요이제부터 머신을 하나하나 보도록할까요??? CYBEX사의 머신들 3종암컬머신과 펙덱플라이 그리고 시티드로우...

안녕하세요 이승현 관장입니다 푸시(Push) 데이는 가슴, 어깨, 삼두를 중심으로 하는 날입니다. 근육량 증가가 목표라면 아래 루틴을 추천해요. 푸시 데이 루틴 1. 바벨 벤치프레스 – 4세트 × 6~10회 2. 인클라인 덤벨 프레스 – 4세트 × 8~12회 3. 체스...

바른생활피트니스 여름 EVENT ⭐ BEST 상품 PT 10회 + 헬스 3개월 49만원 ✔ 운동 초보도 쉽게 시작 ✔ 머신 사용법 1:1 교육 ✔ 나만의 운동 루틴 제공 ✔ 체력 향상 & 운동 습관 만들기 “운동을 평생 할 수 있는 방법을 알려드립니다.” 체형 변화가...

안녕하세요! 어느덧 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지는 계절이 왔네요. 거울을 보며 '아, 이제 진짜 운동 시작해야 하는데...' 고민만 하셨던 분들을 위해 역대급 희소식을 들고 왔습니다! 바로 상암동 운동 맛집, 바른생활피트니스가 벌써 9주년을 맞이했다고 해요! ...

안녕하세요! 오늘은 헬스장에서 흔히 볼 수 있지만, 제대로 쓰면 '등 신'이 될 수 있는 리니어 로우(Linear Row) 머신에 대해 알아보겠습니다. 1. 리니어 로우란? 리니어(Linear)는 '직선'을 의미합니다. 말 그대로 정해진 궤도를 따라 일직선으로 당기는 ...

여름맞이로 다이어트를 하다가 바디프로필 촬영까지 준비하시는 회원님들이 굉장히 많아 졌네요!! 오늘은 평생 마른몸을 콤플렉스로 가지고 계셨던 김xx 회원님의 변화되고 있는 모습을 보여드리겠습니다. 신원동헬스장 신원동헬스장 , 신원동pt 바디프로필을 한달정도 앞두고 계신 ...

임신을 하게 되면서 여자들의 몸은 태아를 지키기 위해서 지방을 축척하게 되어있습니다. 하지만 출산을 해도 빠지는건 아기의 몸무게 + 2~3키로 정도.... 이러한 상황에 스트레스를 받고 운동을 빨리 시작하려고 하시는데요!! 그래서 오늘은 출산 후 운동시기에 대해서 알아...

다이어트를 할때 가장 힘든 것은 먹는것이죠?? 오늘은 다이어트를 할때 배고픔을 참는 여러가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 신원동헬스장 신원동헬스장 , 신원동pt 다이어트 할때 배고픔 참는 법 4가지 1. 물마시기 신원동헬스장 종종 우리 몸은 갈증을 배고픔으로 ...

오래 서있거나 스쿼트 같은동작을 할때 이상하게 한쪽 허리가 계속 아프다면?? 양쪽 다리의 길이 차이를 확인해보는것이 좋습니다. 오늘은 양쪽 다리길이가 차이가 난다면 어떤것이 문제인지에 대해서 알아보겠습니다. 신원동헬스장 신원동헬스장 , 신원동pt 양쪽 다리길이가 차이가...