제너럴무브먼트 헬스&PT

안녕하세요! 제너럴무브먼트 이승호 트레이너입니다! 재활 전문가로서 오늘은 조금 특별하고도 힘든 과정을 이겨내신 한 회원님의 사례를 공유하려 합니다. 주제는 바로 손의 바깥쪽 라인을 담당하는 '5번째 손허리뼈 골절'입니다. 주먹을 쥘 때 가장 바깥쪽 기둥 역할을 하는 이...

안녕하세요! 이승호 트레이너입니다~ 이번엔 정말 가슴 뭉클하면서도 파워풀한 에너지를 전해드리는 재활 성공 스토리를 들려드리려고 합니다. 우리는 살면서 때때로 "안 된다", "불가능하다"라는 벽에 부딪히곤 하죠. 하지만 오늘 소개해 드릴 이 회원님의 이야기는 그 벽을 깨...

GENERAL MOVEMENT 피티 케이스 임산부 회원님 "첫째와 둘째 때는 겪었던 고통이 없었어요" 안녕하세요. 일산 피티 제너럴 무브먼트의 이승호 트레이너입니다. 이번 회원님은 셋째 출산을 준비하게 된 임산부 케이스입니다. 피티 상담 내용 50분 정도 소요 회원님의...

GENERAL MOVEMENT 의료사고 후, 운동재활 커리큘럼 감사합니다. 덕분에 삶에 의욕을 찾고 있어요. 40대 여성 회원님 안녕하세요. 주엽PT 제너럴무브먼트. 저번 블로그 1편에 이어 글을 이어나가 보도록 하겠습니다. 근육, 근막 절제 대퇴이두,반막양근, 반건양...

GENERAL MOVEMENT 의료사고 후, 운동재활 의사선생님 말씀이 다리 한 쪽은 절단해야 한다고 하더라고요.. ’삶이 무너져 내리는 것 같았어요‘ 40대 여성 회원님 안녕하세요. 제너럴 무브먼트입니다. 이번 회원님은 40대 여성분이시고 의료사고 때문에 한쪽 발의 ...

"밸런스 있게 스쿼트 하고싶은데 생각처럼 쉽지 않네요" 안녕하세요 이승호 트레이너입니다! 이번 회원님은 균형있는 스쿼트를 위해 많은 정보수집과 갖은 노력을 했지만 차도가 없어 불균형한 스쿼트 개선을 위해 찾아주셨습니다. 불균형한 스쿼트로 고민하고 계시다면 이번 케이스에...

GENERAL MOVEMENT 이승호 트레이너 PT 케이스 나의 회원님 : 50대 허리디스크 "다치게 될까 봐 근력운동이 무서워요" 50대 허리디스크 남성 안녕하세요. 마두 PT 제너럴무브먼트의 이승호 트레이너입니다. 이번 회원님은 허리 디스크가 있는 50대 남성입니다...

GENERAL MOVEMENT 이승호 트레이너 몸 마음 PT1 심리는 통증, 움직임에도 영향을 준다 마음 읽기 vs 마음 헤아리기 안녕하세요. 마두역 제너럴 무브먼트의 이승호 PT 트레이너입니다. 허리가 너무 아프다고 인상을 푹 찡그리고 있는 회원님에게 어떤 말을 해야...

GENERAL MOVEMENT 이승호 트레이너 PT 케이스 나의 회원님 : 30대 당뇨 "건강을 되찾고 싶어요" 30대 당뇨 안녕하세요. 일산 PT 제너럴무브먼트의 이승호 트레이너입니다. 이번 회원님은 당뇨증상이 있지만 바쁜 스케쥴로 꾸준한 운동을 하기 어려워하시는 분...

GENERAL MOVEMENT 20대 남성, 진짜 건강한 다이어트 해부학적 근력운동(하체) "근력운동을 어떻게 해야 할지 모르겠어요." 20대 남성 회원님 안녕하세요. 마두 pt 제너럴무브먼트 이승호입니다. 지난번 포스팅 한 20대 남성분의 다이어트 2번째 이야기입니다...