크로스핏손오공 원당점

From, 블로그씨 블로그씨는 하루 한 끼 꼭 야채를 먹으려고 노력 중이에요. 내가 건강을 위해 꼭 하는 일에 대해 이야기해 주세요~ 블로그씨 저는 말이에요,,, 건강을 위해,, 운동,,, 크로스핏을 하구있습니다요-! 사실 저는 매우 마른 비만..이였어요... 22년....

운동을 시작하려는 순간, 헬스장 선택이 정말 중요하게 느껴지죠. 특히, 비용과 가성비는 많은 사람들에게 큰 고민거리일 것 같아요. 경기도 고양시 덕양구에 위치한 크로스핏손오공 원당점은 이 고민을 해결해 줄 수 있는 곳으로 보입니다. 다양한 회원권 옵션 크로스핏손오공 원...

원당 크로스핏 손오공 2026 식단 챌린지 중간 점검 이후 1주일은 계속 2끼 식단, 1끼 일반식을 유지하고 마지막 2주간은 하루 3끼를 모두 식단을 했다. 코치님이 항상 탄수화물 줄이고 단백질을 더 많이 채우라고 하셨지만... 아침에 단백질 채우는 건 쉽지 않다. 그...

@zanmang_loopy 출처 운동뤂 가보자고.. 세상에 벌써 #크로스핏 시작한지 1년이 넘었다.. 내가..이렇게 열심히할줄.. 누가알았겠는가.. 껄껄껄 #크로스핏손오공 울 체육관에서 하고있는 챌린지 덕분에 닭밥도 열심히먹고있고,, (++단백질 ....) 3개월단위로...

헬스장을 찾게 된 이유는 여러 가지가 있죠. 최근 들어 체중 관리와 근력 운동에 관심이 많아지면서 운동 루틴을 만들고 싶었던 상황이었거든요. 처음에는 집 근처나 회사 주변 헬스장만 고려했지만, 막상 여러 곳을 비교해보니 기구의 종류, 사람 밀도, 락커룸과 샤워실, 환기...

위의 링크로 바로문의하기 ↑ 안녕하세요 :) 송매니저입니다 오늘은 원당점 수업영상을 함께 준비해봤습니다 벌써 3월이에요 꽃샘추위가 지나가면 따뜻해지는건 시간문제~ #크로스핏다이어트 #원당크로스핏 수업은 시간 맞춰 시작합니다! 운동하기전 준비운동은 필수 부상을 방지하고 ...

매일 운동하면 뭐해~ 근(육) 돼(지)가 되어가는데~~~ 너무 잘먹잘운해서 등치만 커져가는 찰나, 크로스핏손오공 원당점에서 식단 챌린지를 진행한다고 해서 바로 신청했다. 왜냐면 나는 나약한 인간이라서 맛있는 거 그리고 술을 참지 못함... 그래서 통제가 필요했다! 설 ...

날이 너무더워요;;;;;; 미쳤다 증말....... 응아를 부르는 날 씨 살려주십시요 23.06.12(월) 아침 : 빵쪼갈 먹었어요 방토랑 점심 : 미역국에 밥묵었어요 중간 : 닭먹구 저녁 : 단쉐먹고 두부먹고 더블언더 하는날이였는데 ㅠ-ㅠ ㅋㅋㅋㅋ ...

이번주도 열심히 운동했던 나으 기 록 쓰 23.04.10(월) 아침 : 명란젓에 밥먹기 점심 : 순두부찌개에 밥먹기 중간 : 단쉐먹기 저녁 : 닭밥먹기 삼시세끼 다 밥을먹었네요? 드디어 빵을 안먹다니...ㅎ 나에게는 너무 어려운 1일0빵 로잉로잉 풀업...

뭐야 시간이 너무 빠르다! 사진보는데 이걸 내가 이번주 월요일에 먹었다는게 믿어지지가않음 ㅋㅋㅋㅋ 23.04.17(월) 아침 : 낙지젓에 밥..ㅋ 점심 : 김치찌개에 밥.. 중간 : 닭밥과 단쉐 저녁 : 닭밥 닭밥 두번먹기 성공! 근데 배가 진짜 너무 부르다;...