빅브로짐 헬스&PT 평촌점
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
지점명 빅브로짐 주소 경기 안양시 동안구 관평로 182번길 30 B1층 전화번호 031-383-9688 타석수 8 주차장 업체문의 영업시간 업체문의...
안녕하세요 빅브로짐 평촌점 시니어 트레이너 리나 입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? ✔️ 스쿼트만 하면 무릎이 아프다. ✔️ 허리가 뻐근해서 운동이 무섭다. ✔️ 엉덩이 운동을 하는데 앞벅지만 힘이 들어간다. ✔️ PT를 받아도 왜 이 운동을 하는지 모르겠다. 사실 ...
안녕하세요! 빅브로짐 평촌점입니다. 운동을 시작한 분들이 정말 자주 하는 질문이 있습니다. "운동은 열심히 했는데 근육통이 하나도 없어요." "근육통이 없으면 운동이 제대로 안 된 건가요?" 많은 분들이 운동 효과 = 근육통이라고 생각하시는데요. 결론부터 말씀드리면,...
헬린이가 소개하는 평촌 헬스맛집(?) 빅브로짐에서 득근득근 맛있는 운동하기!!! 오늘은 요즘 열심히 출석중인 평촌 헬스장 빅브로짐 소개 ! 위치안내 경기 안양시 동안구 관평로182번길 30 B1 ⏰ 영업시간 월 :: 오전 6시 ~ 토 :: ~ 오후 10시 일 :: 오...
안녕하세요! 빅브로짐 평촌점입니다 헬스장에 처음 등록하시는 분들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "살만 빼고 싶은데 유산소만 해도 되나요?" "근력운동은 몸이 커질 것 같아서 하기 싫어요." "러닝머신만 열심히 하면 몸매가 예뻐질까요?" 결론부터...
안녕하세요! 빅브로짐 평촌점입니다. 점심을 먹고 나면 유독 졸음이 쏟아지고, 일이나 공부에 집중하기 어려웠던 경험 한 번쯤 있으시죠? "낮잠을 자면 좋다고 하는데 얼마나 자야 할까?" "한 시간 정도 푹 자는 게 더 효과적인 거 아닐까?" "낮잠을 자고 일어났더니 오...
안녕하세요! 빅브로짐 평촌점입니다 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 목표가 있습니다. ✔ 엉덩이를 더 볼륨 있게 만들고 싶어요 ✔ 힙딥이 고민이에요 ✔ 뒤태 라인을 예쁘게 만들고 싶어요 ✔ 바지 핏이 예뻤으면 좋겠어요 많은 분들이 힙업 운동이라고 하면...
안녕하세요 빅브로짐 평촌점입니다! 여름철이 되면 회원님들이 자주 하는 이야기가 있습니다. "운동하다가 갑자기 종아리에 쥐가 났어요." "자는 도중 다리에 쥐가 나서 깼어요." "여름만 되면 유독 다리에 쥐가 잘 나는 것 같아요." 갑작스럽게 근육이 뭉치면서 심한 통증...
안녕하세요 빅브로짐 평촌점입니다! 다이어트를 하는 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다. "제로콜라는 마음껏 마셔도 되는 거 아니야?" "칼로리가 0kcal인데 살이 찔 이유가 없잖아?" "운동할 때도 제로음료를 마셔도 괜찮을까?" 최근에는 편의점이나 마트...
안녕하세요 빅브로짐 평촌점입니다! 다이어트를 시작한 분들이 가장 많이 걱정하는 것 중 하나가 바로 야식입니다. "밤 10시에 먹으면 무조건 살찐다던데요?" "저녁 늦게 먹었는데 다 지방으로 가는 거 아닌가요?" "같은 음식이라도 밤에 먹으면 더 살찌나요?" 실제로 많...