에이치앤에이치짐 헬스&PT
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블로그 리뷰
안녕하세요~ 위너핏입니다! 관장님들의 인터뷰를 담은 위너핏 유튜브 컨텐츠!! 나는 관장이다 . . #안양 #안양헬스 #에이치앤에이치짐 #황희 #관장님 황희 관장님 편 !! 운동의 매력을 알고싶으시다면!! H&H짐 황희 관장님을 찾아주세요!ㅎㅎ . . H&H짐 오픈기념 ...
안녕하세요 평촌 헬스 H&H GYM입니다 에이치앤에이치짐(H&H GYM) 등 운동 머신 5종 완전 정복 에이치앤에이치짐(H&H GYM) 등 운동 머신 5종 완전 정복 오늘 등 운동 중 제가 직접 사용하는 체육관의 등 운동 머신들을 촬영해 봤습니다. 운동은 무조건 많...
안녕하세요 평촌 헬스 H&H GYM입니다 풀업이 데드리프트보다 등 근육에 더 중요하다 풀업이 데드리프트보다 등 근육에 더 중요하다. 데드리프트는 크게 나누면 컨벤셔널, 루마니안, 스티프 레그, 스모, 랙 풀까지 총 5가지로 볼 수 있다. 각각 목적은 다르지만, 등의 너...
안녕하세요 평촌 헬스 H&H GYM입니다 오늘은 가르치는 자리에 있는 선생님 (코치, 감독, 트레이너) 에 대해 이야기 하고자 합니다. 반성하세요. 여자 트레이너라는 직업을 가졌음에도 플랫 벤치프레스 빈 바(20kg)조차 일반인보다 못 드는 트레이너들이 있습니다. 그러...
안녕하세요 헬스 기구 전문 브랜드 위너핏입니다! 오늘은 위너핏과 H&H GYM이 후원 계약을 맺었다는 좋은 소식을 들고 왔습니다! 그럼 후원 계약식 체결 현장으로 함께 가보시죠! 계약을 맺기 위해 경기도 안양에 있는 H&H GYM으로 출발! H&H GYM의 대표인 황희...
안녕하세요 평촌 헬스 H&H GYM입니다 롱풀 머신 제대로 운동하는 법 롱풀 머신 제대로 운동하는 법 전 세계 어디 헬스장을 가도, 국내 어느 헬스장을 가도 기본으로 있는 머신. 바로 롱풀 머신. 그리고 대부분 기본 세팅은 클로즈 패러럴 그립으로 되어 있다. 다들 등 ...
안녕하세요 평촌 헬스 H&H GYM입니다 가슴운동의 핵심, 이거 하나로 정리됩니다!!! 보조근·협력근은 최소화하고, 오직 주동근(대흉근)만으로 밀어내는 것. 결국 가슴만으로 ‘고립’해서 쓰는 게 핵심입니다. 영상처럼 가슴운동 시 주동근만 제대로 쓰면 대흉근만 펌핑되면서...
안녕하세요 평촌 헬스 H&H GYM입니다 덤벨 풀오버, 그냥 등 운동이라고요? 아닙니다. 제대로 하면 가슴 터집니다. 오늘 가슴 루틴에 덤벨 풀오버를 넣고 직접 찍은 영상입니다. 덤벨 풀오버는 아놀드 슈워제네거도 즐겨 하던 가슴 운동 중 하나. 특히 흉곽 확장 + 아랫...
에이치앤에이치짐 헬스&PT 운동을 시작하려고 헬스장을 알아보던 중, 관양동에 위치한 에이치앤에이치짐 헬스&PT를 발견하게 되었습니다. 개인적으로 운동을 다시 시작하게 된 이유는 건강을 유지하고 체력을 기르고 싶었기 때문입니다. 헬스장을 선택할 때 가장 중요하게 생각했던...
#평촌헬스장 #평촌PT #평촌역헬스장 #평촌역PT #관양동헬스장 #관양동PT #에이치앤에이치짐 #짐80 #짐80오피셜센터 안녕하세요! 한번사는인생 끝발나게 살아보자입니다. 제가 이번에 소개해 드릴 곳은 바로 에이치앤에이치 평촌역점입니다! 이곳의 장점에 대해 얘기해 보자...