비오엠 범계점 다이어트 PT 전문센터

안녕하세요. 연일 완전 한여름 날씨네요. 최근에 제 알고리즘이 바뀐 건지 열심히 운동해서 몸이 좋은 사람들만 계속 나오더라고요. 자꾸 보다 보니 알게 모르게 동경하게 되면서 나도 몸을 멋지게 만들어 보고 싶다는 생각이 강하게 들게 되었어요. 그래서 살도 뺄 겸 홈트를 ...

자격증 공부에 집중한다는 핑계로 상반기에 시작한 피트니스를 중단했습니다. 시험이 끝나고 다시 시작하려고 했으나 더우니깐, 애들 방학이니깐 등등 차일피일 미루다 허리가 다시 아프기 시작합니다. 이제는 더이상 미룰 수가 없는 것이죠. 정규시간이 있는 필라테스를 생각해보았지...

오늘도 마음속으로만 다짐하다가 하루가 지나가진 않았나요. 운동을 해야 한다는 생각은 늘 옆에 있는데, 막상 행동으로 옮기기는 쉽지 않습니다. 그래서 더 중요한 건 의지가 아니라 환경입니다. 문을 열고 들어서는 순간 마음이 조금 가벼워지고, 몸보다 먼저 기분이 풀어지는 ...

안녕하세요! 마음을 보다 사람을 보다 건강을 보다 BOM 피트니스 범계점입니다! 오늘은 저희 센터를 알아보는 시간을 가져보려 합니다 위치 안내 BOM 범계점은 범계역 3번 출구에서 파출소 방향으로 직진하면, 도보 5분 거리내에 파크에비뉴엘 건물 내 8층, 9층에 위치...

요즘 같이 날씨가 좋은 날에 가볍게 등산 좀 해볼까? 라는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 특히 다이어트를 시작한지 얼마 안 되신 회원님들 혹은 천국의 계단 올라가는 게 지루하신 분들이 등산하면 살이 쪽 빠진다는데요? 라는 말을 많이 하십니다. 과연 등산을 1시간 했을...

인클라잉 슬로우 조깅 경사 8, 속도 3로 10분 타다가 땀이 안 나서 경사 8, 속도 3.5로 40분 몸이 달아오른 느낌이 안 나서 20분 경사 9 / 속도 4로 타고 60분 되니 자동으로 쿨다운...

헬스장에서 우리가 운동을 할 때 선생님들이 숨 쉬세요! 배에 힘주세요! 라고 하는 걸 들어보신 분도 계실거에요. 이 말은 단순히 라는 의미가 절대 아닙니다. 사실은 중량 운동의 핵심 중 하나인 발살바 호흡을 유도하는 말이에요. 그렇다면 발살바 호흡...

범계PT의 힙한 매력! 비오엠PT 범계점에서 느끼는 운동의 재미 이 글은 협찬받은 경험을 바탕으로 작성되었습니다. 여러분 모두 반갑습니다! 오늘은 힙스터들만 아는 완전 대박인 범계PT를 소개할게요. 여기서는 느낌 아니까~~ 운동을 할 때 진짜 찰떡같이 맞아 떨어지는 곳...

비오엠PT: 범계에서 만난 여유롭고 다양한 운동 공간의 매력 소정의 원고료를 바탕으로 작성된 후기입니다. 여러분~ 오늘은 제 경험을 조금 나눠볼게요! 사실 운동을 계속 해왔던 저로선, 좋은 운동 공간을 찾는 게 중요한 과제였죠. 그러다 알게 된 곳이 있는데, 바로 비오...

비오엠PT 범계점 방문기: 넓고 쾌적한 범계PT 체험! 협찬을 받은 후 작성된 글입니다. 비오엠PT 범계점에 다녀왔어요~ ^^ ㅎㅎ 정말로 분위기가 너무 좋더라구요! 제가 다녀본 PT 중에서 가장 쾌적한 곳 중 하나였어요. 지상 8층, 9층 두 개 층을 사용해서 공간이...