캐리짐

안녕하세요! 오늘은 들으시면 깜짝 놀라실 이벤트를 알려드리겠습니다~! 다가오는 무더운 여름! 밖에서 하시는 운동보다 시원하게 에어컨 바람 쐐시면서 실내에서 운동하시기에 좋고 몸 관리하시기에도 안성맞춤인 계절이 다가왔습니다! 때문에 올여름 등록하시기 딱 좋은 계절에 들으...

서론 캐리짐은 2021년 11월 19일에 GRAND OPEN한 헬스장으로, 일직동에 위치하고 있습니다. 1:1 맞춤 프리미엄 PT 프로그램을 제공하는 소규모 프라이빗 PT샵으로, 일반 헬스권은 따로 판매하지 않아요. 제가 다녀온 후기를 바탕으로, 이곳의 시설과 프로그램...

안녕하세요! 오늘은 환절기 가장 조심해야 되는 독감에 대해 알려드리겠습니다! 3월부터 4월! 아주 따뜻한 날씨가 지속되고 있는데요 ㅎㅎ 따뜻한 날씨도 지속적으로 이어지고 있지만 간혹 날씨가 쌀쌀해지는 경우도 있는 것처럼 현재 일교차가 가장 큰 시기인데요.. 이럴수록 우...

안녕하세요~ 이제 겨울이 성큼 다가오고 있어요 날씨가 갑자기 추워지거나, 덥다가 다시 선선해지는 시기엔 건강을 잘 챙기는 게 정말 중요하죠!! 그래서! 오늘은, 환절기 건강에 좋은 음식 5가지와 환절기 질병 예방 방법 3가지를 소개해 드릴게요! 환절기 건강에 좋은 음식...

안녕하세요! 오늘은 운동 중 가장 많이 쓰이게 되는 신체 일부! 근육에 대해 살펴보겠습니다~! 보디빌딩 무대, 또는 각종 운동선수들에게 보이는 빵빵하고 멋져 보이는 근육! 이러한 멋진 근육들은 과연 어떤 원리로 비대해지며 근육은 어떤 역할을 하는지 궁금하시죠? 먼저 가...

안녕하세요~! 오늘은 들으시면 아주 기쁜 새로운 머신 입고 소식을 전달해 드리겠습니다~! 오픈 직후부터 현재까지 기존에 있던 멀티 케이블 머신은 쇠 마찰음이 크고 3층 케이블머신에 비해 부드럽지 못한 움직임 때문에 간혹 불편을 말씀해 주시는 분들이 계셨습니다ㅠㅠ 뿐만 ...

안녕하세요! 오늘은 캐리 짐&피트니스에서 반가운 소식을 전해드리고자 블로그를 작성하게 되었습니다! 바로바로 캐리 짐&피트니스에서 여러분들과 함께하실 새로운 선생님께서 오셨습니다!!!! 많은 대회 경력과 자격사항과 트레이너 경력을 가지고 계신 선생님이신데요 ㅎㅎ 어떤 분...

안녕하세요!! 벌써 다이어트를 거의 마무리하는 달이기도 한 10월이 다가왔습니다~~~! 오늘은 항상 캐리니 여러분들을 열심히 또 꼼꼼하게 운동을 지도해 주시고 몸 상태 체크까지 도와주시는 캐리짐 팀장님! 김수웅 팀장님께서 이번에 WNGP내추럴피지크 대회에 출전하시게 되...

안녕하세요!! 오늘은 가정에서 할 수 있는 복근 운동 몇 가지를 소개해 드리겠습니다~! 살면서 꼭 한 번쯤은 갖고 싶은 복근! 체지방을 걷어내는 것도 중요하지만 걷어내는 것만큼 중요한 건 복근을 단련시키는 복근 운동 또한 많이 중요한데요 ㅎㅎ 복근 운동은 센터에서만 할...

안녕하세요!! 10월은 몸살이 쉽게 찾아오는 날씨인 만큼, 몸을 더 튼튼하게 만들어야 하는 시기인 것 같습니다 오늘은 김수웅 팀장님께서 출전한 'WNGP시흥'에 대해 이야기해 보려 합니다! 조금은 쌀쌀해진 날씨 속에 10월 26일 WNGP시흥 대회가 진행되었는데요~ 이...