바디원짐
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블로그 리뷰
주말 폭식이 다이어트에 미치는 영향 평일에는 식단도 잘 지키고 운동도 열심히 하는데, 이상하게 체중이 줄지 않는다고 고민하는 분들이 많습니다. 특히 경기광주PT 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. "평일에는 닭가슴살도 먹고 운동도 하는데요." "주말에 친구...
부을수록 물을 마셔야 하는 이유 경기광주PT, 경기광주피티, 태전동PT 회원들이 가장 많이 오해하는 붓기 이야기 "몸이 자꾸 부어요." PT 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기입니다. 특히 아침에 얼굴이 붓거나 저녁이면 다리가 퉁퉁 붓는 분들은 대부분 이렇게 생각...
경기광주PT 바디원짐 회원님 바디프로필 보정본 공개✨ 안녕하세요. 경기광주PT 바디원짐입니다. 얼마 전 회원님의 바디프로필 촬영기를 소개해드렸는데요. 드디어 기다리던 보정본이 완성되었습니다. 촬영 당일의 생생한 현장이 궁금하시다면 아래 글을 먼저 참고해주세요. [바디...
경기광주PT를 찾는 분들이 꼭 알아야 할 사실 안녕하세요. 경기광주PT 바디원짐입니다. 하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 자주 보는 현대인들은 목과 어깨 통증을 흔하게 경험합니다. 실제로 상담을 하다 보면 "마사지 받으면 잠깐 괜찮아져요." "도수치료도 받아봤는...
어깨 탈구를 한 번이라도 겪었다면? 운동을 피하지 말고 시작해야 하는 이유 경기광주 피티 바디원짐 경기광주PT 회원들이 가장 많이 하는 오해 안녕하세요. 경기광주PT 바디원짐입니다. 헬스장 상담을 하다 보면 의외로 많은 분들이 이런 이야기를 합니다. "예전에 어깨가 탈...
운동 시작하기 가장 좋은 시기! 태전동PT 특별 혜택 안내 안녕하세요 경기광주PT 바디원짐입니다. 어느덧 여름이 성큼 다가왔습니다. 옷차림은 가벼워지고, 휴가 계획도 하나둘 세우기 시작하면서 "이번 여름에는 정말 운동해야겠다." 라고 생각하시는 분들이 많아지는 시기입니...
경기광주PT 바디원짐 6월 중순 레버리지 인클라인 체스트 프레스 머신 신규 입고! 안녕하세요. 경기광주PT 바디원짐입니다. 회원님들의 운동 만족도와 훈련 퀄리티를 높이기 위해 꾸준히 운동 환경을 업그레이드하고 있는데요. 드디어 6월 중순, 레버리지 인클라인 체스트 프레...
허리 통증 때문에 시작한 운동, 결국 바디프로필까지 도전하게 된 이야기 경기광주PT 태전동PT 바디원짐 안녕하세요 경기광주PT 바디원짐입니다. 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다릅니다. 누군가는 체중 감량을 위해, 누군가는 체력을 기르기 위해, 그리고 누군가는 통증을 ...
당신은 밤에 먹어서 살이 찐 것이 아닙니다 경기광주피티에서 알려주는 ‘긴 공복 후 식사’가 더 위험한 이유 다이어트를 하는 분들 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있습니다. “밤에 먹어서 살찐 것 같아요.” “야식만 끊으면 빠질 줄 알았는데 그대로예요.” 그런데 ...
#경기광주피티 #경기광주PT #경기광주헬스 #태전동피티 #태전동헬스 #고산동피티 운동보다 중요한 건 “몸이 변하는 시스템”입니다 다이어트를 시작하는 많은 분들이 이렇게 생각합니다. “PT 몇 번만 받으면 몸이 확 바뀌겠지.” “살 안 찌는 체질로 만들어주세요.” 하지만...