더찬스짐 Change Lab 양벌동점

더찬스짐 : Change Lab 양벌동점 나영운 트레이너와 끊임없이 변화하고 계시는 전OO 회원님의 인터뷰입니다. 본 포스팅은 단순한 홍보성 후기가 아닌, Change Lab 연구원(트레이너)들이 회원의 변화 과정을 직접 기록하고 인터뷰한 실제 스토리입니다. 간단한 자...

더찬스짐 : Change Lab 양벌동점 이성우 트레이너와 끊임없이 변화하고 계시는 모OO 회원님의 인터뷰입니다. 본 포스팅은 단순한 홍보성 후기가 아닌, Change Lab 연구원(트레이너)들이 회원의 변화 과정을 직접 기록하고 인터뷰한 실제 스토리입니다. 간단한 자...

더찬스짐 : Change Lab 양벌동점 나승미 트레이너와 끊임없이 변화하고 계시는 박OO 회원님의 인터뷰입니다. 본 포스팅은 단순한 홍보성 후기가 아닌, Change Lab 연구원(트레이너)들이 회원의 변화 과정을 직접 기록하고 인터뷰한 실제 스토리입니다. 간단한 자...

더찬스짐 : Change Lab 양벌동점 나영운 트레이너와 끊임없이 변화하고 계시는 이** 회원님의 인터뷰입니다. 본 포스팅은 단순한 홍보성 후기가 아닌, Change Lab 연구원(트레이너)들이 회원의 변화 과정을 직접 기록하고 인터뷰한 실제 스토리입니다. 간단한 자...

안녕하세요 더찬스짐 양벌점 나승미 트레이너입니다! 하루 종일 모니터와 씨름하는 직장인이라면, 누구나 한 번쯤 겪게 되는게 바로 ' 목 뒤 뻐근함과 어깨 통증 ' 이죠! 혹시 지금 이 글을 읽고 있는 여러분의 모습도 고개가 앞으로 푹 숙여진 ' 거북목 ' 상태는 아닌가요...

안녕하세요! 더찬스짐 양벌점 나승미 트레이너입니다! 여러분은 다이어트를 결심하고 가장 먼저 하시는 행동이 무엇인가요?? 아마 런닝머신 위로 올라가 1시간 동안 땀을 뻘뻘 흘리시며 열심히 유산소 운동을 하실겁니다. " 오늘도 1시간 채웠다!! 너무 뿌듯해! " 하지만 일...

안녕하세요! 더찬스짐 양벌점입니다! 벌써 낮 기온이 올라가면서 여름 옷을 꺼내 입을 시기가 다가오고 있어요! 매년 ' 올해는 진짜 몸 만든다! ' 라고 다짐했지만, 막상 헬스장 등록하려고 보니 비싼 PT 비용과 어려운 기구 사용법 때문에 망설이고 계신가요?? 여러분의 ...

안녕하세요! 더찬스짐 양벌점입니다!! 저희 더찬스짐 양벌점이 3월부터 토요일마다 원데이 클래스를 진행하고 있는데요! 벌써 이번달 3주차까지 마무리가 됐고, 이제 이번달은 4주차 하체 CLASS가 남아 있는데요! 원데이 클래스에서 어떤 운동들을 하는지 궁금하셨던 분들을 ...

안녕하세요! 더찬스짐 양벌점 나승미 트레이너입니다! 요즘 날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작하시는 회원님들이 굉장히 많아 지셨는데요! 운동을 시작하시는 분들 대부분이 앞으로 다가올 여름을 위해 ' 다이어트 ' 를 목적으로 시작하시는 분들이 많으신 것 같아요!! 이렇게 다이...

안녕하세요! 찬스짐 양벌점입니다! 안녕하세요 찬스짐 양벌점 트레이너 이성우입니다! 대회도전기 2편 마지막 대회 포스팅해 보겠습니다! 메인 대회로 생각하고 준비했던 AFEX novice classic b 스포츠 모델 Jr 체급 출전했습니다 AFEX ncb 대회는 도핑이 ...