JH휘트니스클럽

블로그 포스팅은 자주 못하지만 나름 23년도 9월부터 꾸준히 필라테스를 나름 하고 있는 중. 진심 퇴촌에 필라테스 할 수 있는 곳이 있다는게 행운!! 이렇게 꾸준히 해본것도 오랜만이라 나름 뿌듯뿌듯 필테 양말 너무 좋음. ㅋㅋ 이러다가 양말 계속 모을 거 같은 느낌 적...

#필라테스 #퇴촌헬스장 #jh휘트니스 #퇴촌필라테스 필라테스는 2023년도 부터 다시 시작함. 6:1 그룹으로 진행하고 있는데 갓만에 해서그런지 재미있음. 운동이란게 안하면 아예 안하게 되는데 우선 지르고 보면 나가게 되니... 꾸준히가 답이다 생각하고, 전처럼 숙제하...

#경기광주퇴촌 #퇴촌살기 #엘마르 #걷기 #산책 #산보 요것은 월요일 밤 단골 커피집이 아예 문을 닫은 이후... ㅠㅠ 라떼가 너무 마시고 싶은 나머지.. 저녁 식사 후 엄마와 산책길에 나섰음. 이것은 산책인가 .. 운동인가 .. 집에서 '엘마르' 커피집까지 총 대략 ...

듀공이 새벽운동 6일차 작심삼일은 벗어났고 습관만들기 돌입. 21일까지 쭉 새벽운동 도전해보자! (토,일 off)ㅋㅋ #퇴촌헬스 #퇴촌헬스장 #헬스 #헬스장 #새벽운동 #새벽헬스 오픈시간 평일 am 6:00 오픈 토요일 am 10:00 오픈 일요일 휴무 공휴일 휴무 듀...

#퇴촌헬스 #경기광주헬스 #새벽헬스 #새벽운동 #유산소운동 #런닝머신 #트레드밀 이번주는 쭉 유산소만 할 예정임 40분 걷기 속도 4 고정 워밍업 5분 경사11/10분 쿨다운 경사5 /5분 경사10/10분 쿨다운 경사5/5분 마무리 평지로 내리고 5분 걷기 끝 인터벌로...

️ JH휘트니스클럽 도로명주소: 경기 광주시 퇴촌면 천진암로 613 2층 ⏰ 영업시간: 월: 07:00 - 22:00 화: 07:00 - 22:00 수: 07:00 - 22:00 목: 07:00 - 22:00 금: 07:00 - 22:00 토: 09:00 - 13:0...