빌드업피트니스 PT 야탑점

게시글 제목 작성 방법 - 서울 구로구 구로동 OO아파트 거주 후기 -------------------------------------------------- ❓ 건물 이름 : 아델파크빌 작성 방법: 피터팬 아파트 (이름이 없을 경우 없음 기재) ❓ 건물 유형 : 오피...

야탑동 헬스장 알아보시다가 방문한 회원님들의 상담을 도와드리며 많이 듣는 질문들입니다. 이번에도 초반에만 또 열심히 다니다가 안 나갈까 봐 고민되네요,,, 넓은 건 좋은데 사람도 많이 붐비고 답답한가요? 헬스가 처음인데, 운동기구 사용법 알려주시나요? 야탑동 헬스만 검...

요즘 꾸준히 PT를 받고 있는데요. 처음에는 하체 운동이 다 비슷할 거라고 생각했어요. 스쿼트, 레그프레스, 런지 정도만 떠올렸는데 PT를 받다 보니까 같은 하체 운동이라도 목적이 다 다르더라고요. 이번 수업은 단순히 다리 힘을 키우는 것보다 균형감과 안정성, 그리고 ...

요즘 영포티(Young Forty) 유행이라던데요?? 저는 올드 투웬티(Old Twenty)입니다… ➡️ 나이는 20대인데 몸 상태는 거의 80대 할머니급… 허리디스크 증상 때문에 허리 통증 달고 살고, 계단 몇 칸만 올라가도 숨차서 인생 회상 들어가는 타입이었어요 ...

곧 나이를 한살 더 먹는다고 생각하니까 건강에 대한 걱정이 되기 시작하더라구요 그래서 미리 대비를 하는게 좋을 것 같아 약 5개월 전부터 야탑pt를 등록해 운동을 배우고 있어요. 수업을 들을 때에는 힘들다는 생각이 들지만, 다 끝나고 나서 성취감과 개운함을 느끼며 하루...

안녕하세요~ 오늘은 야탑헬스장 빌드업피트니스 PT 야탑점 신혜조 트레이너님 PT 솔직후기 포스팅합니다~ㅎㅎㅎ 야탑헬스장 빌드업피트니스 PT 야탑점은 야탑역에서 도보로 15분 거리에 위치해 있는데요~ㅎㅎㅎ 저는 야탑헬스장 빌드업피트니스 PT 야탑점 신혜조 트레이너님의 P...

사실 야탑피티 시작할 때만 해도 PT = 웨이트 운동이라고만 생각했거든. 근데 수업받으면서 완전히 생각이 바뀌었음. 호흡 배우고, 발 아치 교정하고, 4회차에서 처음 러닝 개념 잡고 나서 이번 7회차는 아예 러닝에만 집중한 수업이었다! 분당헬스 회차가 쌓이면서 배운 것...

오래 앉아 있으면 등이 뻐근하고, 거울을 보면 등이 자꾸 굽는 느낌. 혼자 운동할 때는 특히 등 자극이 어디에 와야 하는지 감이 잘 잡히지 않았습니다. 그래서 이번에는 상체 운동을 체계적으로 배우고자 빌드업피트니스 야탑점을 찾았고, 김근영 트레이너에게 듣는 등 운동 P...

벌크업 하고 싶은데, 뭐부터 시작해야 하죠? 야탑역pt를 찾으시는 분들께 가장 많이 받는 질문입니다. 유튜브, 인스타그램, 커뮤니티… 정보는 넘쳐나는데 막상 내 몸에 뭘 적용해야 할지 모르겠다는 분들이 정말 많으세요. 저도 그랬습니다. 트레이너가 되기 전, 저는 55k...

요즘 꾸준히 PT를 받고 있는데요. 처음에는 하체 운동을 배우고, 그다음에는 어깨 운동을 배웠고, 이번에는 등 운동 수업을 받았습니다. 사실 저는 등 운동이 제일 어려운 것 같아요. 하체는 힘들면 힘든 게 느껴지고, 어깨도 자극이 오는 게 느껴지는데 등은 운동을 해도 ...