베러댄피트니스&PT

변하길 원했냐고? 재밌냐고 언젠간 변할거라 그냥 했다. 재미는 1도 없다. 갈때마다 고민이었다. 일단 가면 하는데 가기 전까지가 제일 문제였다. 지금도 그렇다. 제일 긴 공백은 작년 그리고 거제도 농장에서 살때 2023년이었다. 이게 신기하게도 공백이 길면 몸뚱이가 아...

운동을 시작하고 싶은 마음이 가득한 요즘, 좋은 헬스장을 찾고자 하는 분들이 많을 것 같습니다. 특히 경기도 지역에서 합리적인 비용으로 운동을 즐길 수 있는 곳을 찾는다면 베러댄피트니스&PT가 눈에 들어올 것 같아요. 합리적인 가격에 제공되는 서비스 베러댄피트니스&PT...

안녕하세요. 베러댄 휘트니스입니다. 먼저 리뉴얼 오픈을 기다려주신 모든 회원님들께 진심으로 감사드리며, 약속드렸던 오픈 일정을 다시 한번 연기하게 된 점 깊이 사과드립니다. 저희는 회원님들께 보다 쾌적하고 안전한 운동 환경을 제공하기 위해 리뉴얼 공사를 진행해 왔습니다...

안녕하세요. 베러댄 휘트니스입니다. 오랜 시간 기다려주신 회원님들께 반가운 소식을 전해드립니다. 드디어 베러댄 휘트니스 리모델링 완료까지 오늘 포함 단 4일 남았습니다. 현재 공사는 마무리 단계에 접어들었으며, 회원님들께 더욱 쾌적하고 만족스러운 운동 환경을 제공하기 ...

안녕하세요. 베러댄 휘트니스입니다. 먼저 1차, 2차 사전등록 이벤트에 보내주신 많은 관심과 성원에 진심으로 감사드립니다. 회원님들의 뜨거운 관심 덕분에 2차 사전등록이 예상보다 빠르게 조기 마감되었습니다. 현재 베러댄 휘트니스는 더욱 쾌적하고 만족도 높은 운동 환경을...

여름만 되면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. “운동하는데 왜 팔뚝살은 안 빠질까요…?” 복부, 하체는 조금씩 변하는데 팔뚝 뒤쪽(흔히 말하는 출렁살)은 유독 늦게 빠지죠. 오늘은 팔뚝살이 안 빠지는 진짜 이유와 헬스장에서 제대로 빼는 방법 확실하게 정리해...

다이어트를 열심히 하는데도 유독 뱃살만 끝까지 남는 경우가 많습니다. 팔과 다리는 빠지는데 배만 남는 이유는 생각보다 명확합니다. 회원님들이 실제로 가장 많이 겪는 문제를 기준으로 뱃살이 안 빠지는 진짜 이유를 정리해보겠습니다. 1. 복부는 지방이 마지막에 빠지는 부위...

베러댄휘트니스 분당야탑점은 운동하기 정말 좋은 환경을 갖춘 곳이야. 우선 다양한 해외 기구들이 구비되어 있어서, 평소에는 잘 접하기 힘든 특색 있는 운동 기구들을 사용해 볼 수 있어. 이 덕분에 운동의 다양성이 확장되고, 좀 더 전문적인 운동을 할 수 있다는 게 큰 장...

안녕하세요! 베러댄휘트니스입니다! 점점 날씨가 따뜻하다 못해 낮에는 더워지고 있습니다 여름이 다가오는 만큼 많은 분들이 이렇게 말합니다. “살은 안 쪘는데 몸이 퍼져 보여요” “특히 팔뚝, 뱃살, 허벅지 군살이 신경 쓰여요” 이건 단순 체중 문제가 아니라 근육 부족 ...

여성 회원님들 상담하다 보면 정말 많이 나오는 고민 “팔뚝살이 안 빠져요…” “등이 넓어 보이는 게 싫어요” “상체 운동하면 벌크 되는 거 아니에요?” 결론부터 말하면 상체 운동을 해야 더 슬림해 보입니다. 근육이 과하게 커지는 게 아니라 라인이 정리되면서 **“...