휘트니스플레이스 산성역점

안녕하세요 ! 인사드립니다 ! 산성역 헬스장 "휘트니스플레이스산성역점" 김대영 트레이너 입니다! 오늘은 하다보면 체형이 달라지는 등 운동 루틴에 대해 소개해드리려고 합니다 등 운동은 단순히 등을 넓게 만드는 것뿐만 아니라 자세 개선, 허리 부담 감소, 체형 밸런스 향상...

안녕하세요 ! 인사드립니다 ! 산성역 헬스장 "휘트니스플레이스산성역점" 김대영 트레이너 입니다! 오늘은 하기 싫지만 꼭 해야하는 하체운동 루틴으로 글을 써볼까합니다 ! 하체 운동은 체중 감량뿐만 아니라 기초대사량 향상, 근력 향상, 힙업, 자세 개선에 큰 도움이 되는 ...

안녕하세요! 휘트니스 플레이스 산성역점의 시니어 전문 김태진 트레이너입니다. 요즘 "100세 시대"라는 말을 참많이 하죠? 단순히 오래 사는것보다, 건강하고 활기차게 노후를 즐기는 것이 무엇보다 중요해진 것 같습니다^^ 많은 어르신들이 "나이가 들어서 무릎이 아프고, ...

안녕하세요 ! 인사드립니다 ! 산성역 헬스장 "휘트니스플레이스산성역점" 김대영 트레이너 입니다! 오늘은 제가 가장 좋아하고 잘하는 가슴운동 루틴으로 글을 써볼까합니다 ! 운동이 처음이신 회원님들 수업을 하다보면 많이 받는 질문이 "가슴 운동은 어떤 순서로 해야 하나요?...

안녕하세요! 새롭게 인사드리게 된 김대영 트레이너입니다. 첫 인사글을 작성하려니 조금 긴장되기도 하고 설레는 마음도 드는데요. 앞으로 블로그를 통해 운동 이야기, 회원님들의 변화 과정, 건강 관리 팁 등 다양한 내용을 진심을 담아 함께 나누려고 합니다. 잘 부탁드립니다...

안녕하세요☺️ 옷차림이 가벼워질 때, 몸매는 확실해지는 곳 휘트니스 플레이스 산성역점입니다!! 어느덧 낮기온이 훌쩍 올라가면서 옷차림이 가벼워지는 6월이 찾아왔습니다. "여름이 코앞인데 지금 시작해서 언제 몸을 만드나.." 걱정부터 앞서시나요? 혼자 하면 늦을지 몰라도...

여름 문턱에서 시원한 바람을 선물합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바래요. 안녕하세요 ! 산성역 헬스장 "휘트니스플레이스 산성역점" 서영진 트레이너입니다 ! 저번시간에는 저희 "휘트니스플레이스 평내지점" 김병훈매니저님의 웨이트교육론에대해 블로그를 작성했었쥬!? 오늘은 ...

초록빛 싱그러운 기운이 넘치는 6월입니다. 초여름 더위가 찾아왔지만 시원한 바람이 불어 기분좋은 요즘입니다. 항상 건강하시고 늘 행복하시길 바랍니다. 안녕하세요 ! 산성역 헬스장 "휘트니스플레이스 산성역점" 서영진 트레이너입니다 ! 저희 "휘트니스플레이스" 브랜드는 회...

안녕하세요 :) 건강한 변화의 시작 산성역 헬스장 휘트니스플레이스 산성역점입니다! 5월은 혼자보다 가족, 친구, 연인과 함께하는 시간이 많아지는 시기죠 그래서 저희 산성역 헬스장 휘트니스플레이스 산성역점에서는 “같이 운동할수록 더 저렴해지는” 특별한 이벤트를 준비했습...

안녕하세요 산성역 대표 헬스장 휘트니스플레이스 산성역점입니다! 이번에 정말 제대로 준비된 프로그램을 소개해드리려고 합니다. 단순한 다이어트가 아닌, 진짜 몸을 바꾸는 프로젝트 바로, 산성역헬스장 휘트니스플레이스 산성역점 바디챌린지 입니다! 바디챌린지 “10주의 ...