그로우걸 여성전용 그룹PT

헬스장에 한 번이라도 등록해 보셨던 분이라면 이런 경험 있으실 거예요. 새해, 새 학기, 여름 앞두고 "이번엔 진짜 다이어트해야지" 결심하시고 3개월, 6개월 회원권을 끊으셨어요. 처음 며칠은 정말 부지런히 가셨어요. 그런데 어느 순간부터 이런 상황이 반복되기 시작해요...

체력이 떨어진 게 느껴지고, 거울 속 모습이 신경 쓰이기 시작하고, "이대로는 안 되겠다" 싶은 마음이 자꾸 드세요. 그래서 운동을 시작해볼까 생각하시는데 막상 발걸음이 무거우세요. 혹시 이런 마음 아니셨나요? "운동을 한 번도 제대로 안 해봤는데 따라갈 수 있을까."...

안녕하세요 하남시청역 그룹PT 신장동 헬스장 여성전용 헬스장 그로우걸입니다. 운동 열심히 하는데 아랫배는 왜 이렇게 안 빠질까요? 회원님들이 정말 많이 물어보시는 부분인데요! 특히 여성분들은 복부에 지방이 쉽게 쌓이고 또 잘 안 빠지는 경우가 많아서 복근 운동에 관심이...

하남 쪽에서 운동 다시 시작해보려고 이것저것 찾아보다가, 딱 내 스타일이랑 맞는 곳을 만난 느낌이었어요. 저는 원래 헬스장 가면 혼자 동작만 하다가 금방 지치거든요. 근데 요즘은 하체랑 복부가 특히 잘 안 빠지더라구요. 그래서 "여성전용 그룹PT"처럼 편하게 시작할 수...

요즘 운동을 다시 시작하고 싶어서 하남시청 헬스장, 신장동 헬스장, 하남시청 PT를 찾아보다가 여성전용 그룹PT샵 그로우걸을 알게 되었는데, 하남시청역이랑도 가까워서 접근성도 좋고, 운동 초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 분위기라 더 마음에 들었답니다 :) 솔직 리뷰...

요즘처럼 워라밸 챙기려 애쓰는 시대에, 거울 볼 때마다 한숨 나오는 복부 살이나 처진 하체 때문에 속상한 적 많지 않아요? 저도 출퇴근하고 집안일 하다 보니 운동 시간 내기가 쉽지 않아서, 매일 저녁 다이어트 앱만 켜고 끄기를 반복했어요. 특히 여성들은 호르몬 변화나 ...

#하남시청역PT #신장동헬스 “진짜 조금 먹는데 왜 안 빠질까요?” 여성 회원님들 상담하다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나예요. “예전보다 훨씬 덜 먹는데 살이 그대로예요.” “샐러드 먹는데도 빠지는 느낌이 없어요.” “조금만 먹어도 붓는 것 같아요.” 분명 노력하고...

요즘 센터에서 자주 보이는 귀여운 회원님들 :) #하남시청역헬스장 #신장동PT #애견동반 #하남시청역헬스장 #신장동PT #애견동반 최근 들어 회원님들이 반려동물과 함께 방문하시는 경우가 있습니다! :) 문 열리자마자 꼬리 흔들면서 들어오는 친구들 보면 센터 분위기도 괜...

요즘 날씨가 더워지면서 옷차림이 가벼워지다 보니, 거울 앞에서 한숨이 절로 나오는 분들 많지 않나요? 저도 주변 지인들 이야기 들어보면, 출퇴근 바쁘고 육아에 치이다 보니 몸매 관리가 뒷전으로 밀리기 일쑤래요. 특히 여성분들은 하체가 부은 것 같거나 복부가 불편하게 느...

안녕하세요 하남시청역 신장동 PT 그로우걸입니다. 오늘은 저희 여성전용 그룹PT에서 함께 운동하고 계신 69세 회원님의 한 달 변화를 공유해보려고 합니다. 특별한 식단 관리 없이 주 3회 그룹 수업 참여만으로 만든 변화입니다. 시작 인바디 #하남시청역헬스장 #그룹PT ...