휘트니스클럽S 이매점

랫풀다운 안녕하세요 이매동 헬스장 정예찬 트레이너 입니다 헬스장에서 수업을 하다 보면 자주 듣는 이야기는 "랫풀다운을 하면 허리가 아파요." "등 운동인데 왜 허리에 힘이 들어갈까요?" "시티드 로우를 하면 등이 아니라 허리가 먼저 뻐근해져요." 실제로 이매동 헬스장에...

안녕하세요! 휘트니스클럽S 이매점입니다. 오랜시간 동안 많은 사랑을 주신 회원님들을 위해 감사한 마음을 담아 진행중인 여름 이벤트와 여름에 하기 딱인 운동을 정성스레 준비해보았습니다 ♡ [ 회원님들을 위한 여름 이벤트] [ 여름 이 시기에 딱인! 운동 종류들] 1.랫 ...

안녕하세요! 경기 성남시 분당구 판교동, 야탑동 인근에서 제대로 된 운동 맛집을 찾고 계시나요? 새해 목표로, 혹은 다가오는 계절을 맞아 "이제 정말 운동해야지!" 마음먹었을 때 가장 먼저 고민되는 것이 바로 헬스장 선택입니다. 시설의 쾌적함, 머신의 퀄리티, 그리고 ...

안녕하세요 이매동 헬스장 정예찬 트레이너 입니다 스쿼트 할때 뒤로 넘어갈 것 같은 이유! 이매동 헬스장에서도 운동을 처음 시작하시는 분들뿐만 아니라 운동을 오래 하신 분들 중에서도 스쿼트를 할 때 이런 고민을 하시는 경우가 많습니다 "스쿼트를 하려고 앉으면 뒤로 넘어질...

경기도 성남시 분당구 이매동 131-8 그린프라자 3층 지도보시고 모르시면 연락주세요 031)703-7775...

벤치프레스 안녕하세요 이매동 헬스장 정예찬 트레이너 입니다 헬스장에서 운동을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 이런 질문을 하십니다 "벤치프레스를 하면 손목이 아파요" "인클라인 벤치프레스를 하면 손목이 꺾이는 것 같아요" "가슴 운동을 하는데 손목이 먼저 아파요" 실제...

안녕하세요 이매동 헬스장 정예찬 트레이너 입니다 복근 운동 중 골반에서 나는 소리, 괜찮은 걸까요? 헬스장에서 회원님들과 운동을 하다 보면 생각보다 자주 듣는 질문이 있습니다 "레그레이즈를 할 때 골반에서 소리가 나요." "다리를 올릴 때마다 고관절이 딸깍거려요." "...

분당 이매동 PT, 왜 휘트니스클럽S 이매점을 선택할까? 운동을 시작하려고 마음먹었지만 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민되시나요? 특히 퍼스널트레이닝(PT)은 트레이너의 전문성과 경험이 운동 효과를 결정하는 만큼 신중한 선택이 필요합니다. 오늘은 분당 이매동에서 전문적...

안녕하세요 예코치 정예찬 트레이너 입니다 어깨를 돌릴 때마다 뚜둑 소리가 나는 사람 "어깨 돌릴 때마다 뚜둑 소리가 나요." "운동할 때 어깨에서 소리가 나는데 괜찮나요?" "아프진 않은데 소리가 계속 나서 걱정이에요." 20대부터 60대 이상까지 나이와 관계없이 많이...

안녕하세요 이매동pt 정예찬 트레이너 입니다 "데드리프트 하다가 허리를 삐끗하는 이유?" "데드리프트를 하다가 허리를 삐끗했습니다." 주변에서 정말 많이 듣는 이야기 입니다 이런 경우는 나이가 많은 분들 뿐 아니라 20-30대 젊은 분들에게도 굉장히 흔하게 나타나는데,...