MJ 휘트니스 PT 갈매점

갈매동PT, 당신이 운동을 해도 그대로인 이유 6개월 50kg 감량 운동을 시작하기로 결심하면 대부분 처음엔 비슷한 기대를 품습니다. "열심히만 하면 변화가 있겠지." 그런데 몇 달을 꾸준히 다녀도 거울 속 변화가 느껴지지 않아 답답해하시는 분들이 생각보다 훨씬 많습니...

갈매pt, 운동선수들이 선택한 트레이너의 차별점 종합격투기 선수 오웅빈 프로 안녕하세요. 트레이너 손상웅입니다. 운동선수들도 pt를 받고, 헬스장에서 운동을 하시는 모습을 본 적이 있으신가요? 운동선수들도 본인의 목적에 맞게 pt를 받고, 헬스장에서 운동도 많이 하는데...

셀룰라이트 없애는 법? 운동부터 시작하세요. 안녕하세요. 구리 갈매에서 헬스를 지도하는 트레이너 손상웅입니다. 셀룰라이트를 걱정하시는 분들이 많은데요. 상담을 진행하면서도 '운동을 하면 셀룰라이트가 확실히 없어질 수 있냐' 는 질문을 주시는 분들이 많이 계십니다. 오늘...

갈매pt, 변화 후기가 제일 많은 트레이너? 다른 강사들과의 차별점 안녕하세요. 갈매에서 pt를 지도하고 있는 12년 운동 경력 선수 출신, 7년 차 트레이너 손상웅입니다. "pt 받은 경험이 있는데 트레이너가 숫자만 세는 느낌이었어요.." "비싼 비용을 내고 등록했는...

엉덩이를 만드려면 느낌도 중요하지만, '움직임'이 제일 중요합니다. 안녕하세요. 엠제이피트니스 손상웅 트레이너입니다. 날씨가 따뜻해지면서 하체와 힙 운동에 집중하시는 분들이 부쩍 늘었는데요. 레슨 회원님 특히 여성 회원님들이 자주 털어놓으시는 고민이 있습니다. "엉덩이...

(실제 상황) 갈매 주민센터 쪽 헬스장 폐업 후 잠적 몇 주 전, 갈매 주민센터 쪽 헬스장이 갑작스럽게 폐업을 하며 회원들에게 일방적으로 폐업사실을 통보 후, 직원 월급과 다니던 회원들의 pt와 회원권까지 환불을 안 해주고 잠적해버렸다는 소문이 있는데요. 단순히 남의 ...

갈매 필라테스, 필라테스 강사도 헬스 배우러 pt 받으러 옵니다 필라테스 강사로 활동하시는 회원님 어떤 운동을 해야 내 목적에 맞게 최대한 효율을 낼 수 있을까요? 필라테스는 여성분들이 많이 하는 운동으로, 코어(복부, 몸통) 근육을 중심으로 몸의 안정성과 자세 교정에...

다이어트는 정확하고 강도 높은 근육운동으로 해야 합니다. 유산소와 식단에 의존도가 높아질수록, 실패 확률이 올라갑니다. 다이어트를 실패하셨나요? 다이어트를 위해 갈매pt를 찾아보고 계신가요? 반갑습니다. 엠제이피트니스 팀장 트레이너 손상웅입니다. 오늘은 다이어트에 대한...

별내헬스장을 알아보고 계신가요? 안녕하세요. 엠제이피트니스 트레이너 손상웅입니다. 헬스장을 찾으실 때 어떤 기준으로 결정하시나요? 시설? 거리? 가격? 그런데 실제 상담을 진행하다 보면 의외로 가장 빈번하게 접하는 질문은 따로 있습니다. "PT 권유가 부담스럽지 않나요...

pt는 내 몸의 근육 사용법을 정확히 배우는 시간입니다. 기구 사용법을 배우는 시간이 아닙니다. 안녕하세요. 엠제이 피트니스 헤드코치 손상웅입니다. 오늘은 pt에 대하여 글을 써볼려고 합니다. pt에서 제일 중요한 건 무엇일까요? 제대로 된 운동을 배우려는 목적이라면,...