휘트니스킹 다산점

프리웨이트와 머신의 차이 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 상담을 하다 보면 헬스를 시작하시는 분들께 정말 자주 받는 질문이 있습니다. "머신부터 해야 하나요?" "덤벨이 더 효과 좋다고 하던데요?" "프리웨이트랑 머신 중 어떤 걸 먼저 해야 하나요?" 운동을 시작...

머신 운동이 중요한 이유 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 상담을 하다 보면 헬스를 처음 시작하시는 분들께 자주 듣는 질문이 있습니다. "머신만 해도 운동이 되나요?" "프리웨이트가 더 좋은 거 아닌가요?" "기구 운동은 초보자용 아닌가요?" 많은 분들이 머신 운동...

운동 초보가 쉽게 부상당하는 이유 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 헬스 상담을 하다 보면 운동을 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. "운동 열심히 하면 빨리 좋아지겠죠?" "처음부터 강하게 해도 괜찮나요?" "근육통은 참아야 하는 거 아닌가요...

운동 부족이 몸에 주는 영향 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 헬스 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기가 있습니다. “예전보다 체력이 너무 떨어졌어요” “조금만 움직여도 금방 피곤해져요” “몸이 자꾸 무겁고 뻐근한 느낌이에요” 많은 분들이 이런 변화를 단순히 ...

굶는 다이어트가 오래 못 가는 이유 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 헬스 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기가 있습니다. “처음엔 잘 빠졌는데 다시 쪘어요” “적게 먹는데도 살이 안 빠져요” “다이어트 시작하면 결국 폭식하게 돼요” 많은 분들이 다이어트를 이...

운동이 오히려 몸을 망칠 수도 있는 이유 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 헬스 상담을 진행하다 보면 생각보다 자주 듣는 이야기가 있습니다. “운동 시작했는데 오히려 허리가 더 아파졌어요” “열심히 하는데 몸이 점점 더 뻐근해요” “운동할수록 특정 부위만 너무 힘들...

디스크가 있어도 운동을 해야 하는 이유 안녕하세요. 휘트니스킹 다산점입니다 헬스 상담을 진행하다 보면 회원님들이 정말 자주 하는 말이 있습니다. “디스크 있는데 운동해도 괜찮나요?” “허리가 아픈데 그냥 쉬는 게 맞는 거 아닌가요?” “움직이면 더 심해질까 봐 무서워...

도농역 헬스장 어디 다녀요? “요즘 운동 느낌이 달라졌어요”라는 말이 많아진 이유 이번에 등록하면 후회 안하는 이유 여기서 알려드림!! 그 이유느 바로 1+1 이벤트 떄문이에요! 1+1이벤트란 무엇인지 2명 이상 가입하면 헬스 12개월 이용권을 말도 안되는 특가에 할수...

다산다이어트, 혼자 시작하기 어렵다면? 지금 등록하면 후회 안 하는 이유 알려드립니다 “다이어트는 늘 내일부터…” 생각보다 많은 분들이 이 말을 몇 달, 몇 년째 반복합니다. 의지가 부족해서가 아닙니다. 혼자 하면 재미없고, 금방 지치고, 결국 꾸준함이 무너지기 때문입...

도농역 헬스장 어디 다녀요? "운동이 전보다 훨씬 재밌어졌어요." 최근 회원님들께 가장 많이 듣는 이야기입니다. 이번에 등록하면 만족도가 높은 이유, 바로 1+1 이벤트 때문입니다! 2인 이상 함께 등록하면 헬스 12개월 이용권을 특별한 혜택으로 이용할 수 있는 프로모...