하이클래스짐 산본점 헬스 PT
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블로그 리뷰
처음 운동하시는 분들 하이클래스짐 산본PT 추천드려요 전문 트레이너의 PT 10회를 33만원에 할 수 있는 기회라서 내가 헬린이라면 하이클래스짐 산본점으로 가세요 최근에 산본PT 추천 매장이 어디인지 정말 많이 찾아보고 받아야 할지 고민됐어요 운동을 혼자 해보려고 여러...
안녕하세요! 단순한 감량을 넘어, 여성 특유의 아름다운 곡선과 건강한 움직임을 되찾아드리는 산본 하이클래스짐 우먼스퍼포먼스입니다. "유튜브를 보고 매일 홈트를 하는데, 제가 원하는 옷 핏이 안 나와요." "힙업 운동을 열심히 할수록 엉덩이보다는 허리나 무릎이 더 아픈 ...
운동 시작했는데 왜 몸무게가 오히려 늘어날까요? 처음 운동했는데 체중계 숫자가 올라가면 "운동했는데 왜 살이 찌지?" 걱정되는 분들이 정말 많습니다. 하지만 대부분은 살이 찐 것이 아닙니다! 처음엔 몸이 물을 저장합니다 운동을 시작하면 근육에 작은 자극이 생기는데요...
내돈내산임을 인증해요~ 작년에 당동에 새로 생겼던 헬스장 다녔었는데 집 앞이라 좋긴 했는데 기구가 너무 적기도 하고... 뭔가 운동할 맛이 안 난다 해야 되나... 그때 마침 필라테스 원장인 친구가 있는데 같이 운동하자고 기구 좋은 헬스장 생겼다고 1일권으로 다녀왔다고...
폭식한 다음날, 이렇게 하세요! 안녕하세요, 산본역헬스장 하이클래스짐입니다 전날 야식이나 회식, 혹은 주말에 마음껏 먹고 나면 아침에 체중계부터 올라가게 되는데요! "헉... 2kg 쪘네?" "오늘 굶어야 하나요?" 이렇게 걱정하시는 분들이 정말 많습니다 하지만 걱...
이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다. 산본헬스장 찾는 분들이라면 하이클래스짐 산본점 정말 추천드려요~ 사실 요즘 운동 시작해보려고 산본헬스장을 이것저것 찾아보고 있었거든요 주변에 헬스장이 없는 건 아닌데 막상 가보면 좁거나 기구가 낡았거나 주차가 불편하거나...
여성분들 중에 운동 목표를 물어보면 의외로 많이 나오는 대답이 있습니다. “저 맨몸풀업 하나만 해보고 싶어요.” 처음에는 불가능해 보일 수 있습니다. 매달리기도 힘들고, 팔에만 힘이 들어가고, 어깨가 올라가면서 목이 먼저 뻐근해지는 경우도 많습니다. 하지만 풀업은 단순...
야식 먹고도 살 덜 찌는 방법 늦게 먹는다고 무조건 살찌는 건 아닙니다! 안녕하세요, 산본헬스장 하이클래스짐입니다 회원분들과 상담하다 보면 이런 질문을 정말 많이 받습니다. "야식 먹으면 무조건 살찌나요?" 결론부터 말씀드리면 야식 자체보다 '무엇을, 얼마나, 어떻게...
안녕하세요. 산본 하이클래스짐 PT팀장 한청호입니다. 오늘은 다이어트를 시작하신 여성 회원님의 실제 인바디 변화와 운동 기록을 소개해드리려고 합니다. 다이어트를 할 때 많은 분들이 가장 먼저 보는 숫자는 체중입니다. 하지만 실제로 몸이 좋아지고 있는지는 체중 하나만으로...
닭가슴살만 먹으면 안 되는 이유? 다이어트 성공하려면 이것도 꼭 알아야 합니다! 안녕하세요, 산본헬스장 하이클래스짐입니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 닭가슴살이죠! 실제로 많은 분들이 "닭가슴살만 먹으면 살 빨리 빠지는 거 아닌가요?" 라고 질...