크로스핏 중심

애증의 크로스핏-! 헬스 필테로 당분간 쉰다고 했지만 쉬면 쉴수록 돌아가기 어려운 크로스핏의 맛을 알기에,, 뜨문뜨문 크로스핏을 갔었다! 퇴근후 시간이 늦어서 집근처로 알아보는데 십분 거리 이내에 있는 크로스핏장을 찾았다. 2개월 내 10회권으로 끊어 이용하고 있는데,...

힘들었던 순간은 지나가고, 기록은 남는다. 오늘와드♂️ 21-15-9 Thruster(65/45) Burpee over bar Toes to bar Emom 12 DU from the beginning T.C 18min. Time cap 기록 Rxd 15:31 ⏰️⏰️...

안녕하세요 군포·안양·의왕권 유일의 CrossFit & HYROX 전문 박스, 크로스핏 중심입니다! 따뜻한 봄이 지나 어느덧 초여름으로 넘어가는 5월이 찾아왔습니다. 매년 이 시기가 되면 정말 많은 분들이 운동 문의를 주시는데요, 사실 5월은 단순히 “날씨가 좋아서”...

지난 1월, 일본 오사카에서 열린 하이록스 대회에 참가하고 돌아왔다. 사실 이번 도전은 단순한 출전이 아니라, 나에게는 다시 시작하는 의미에 가까운 레이스였다. 지난해 11월, 하이록스 서울. 부상으로 인해 출전을 포기해야 했던 그 아쉬움이 꽤 오래 남아 있었다. 몸 ...

새해가 되면 “올해는 운동을 꼭 시작해야지” 라고 다짐하시는 분들 정말 많죠. 그래서 크로스핏 중심에서도 2026년을 맞아 신규 회원 이벤트를 진행했었습니다. 신규 등록 이벤트 내용 ✔ 3개월 멤버십 → 390,000원 ✔ 선착순 10명 한정 정상가 대비 정말 많은 ...

안녕하세요! 크로스핏 중심의 코치 클레이! 클코치입니다. 이번 포스팅에서는 크로스핏 중심 제가 운동하고 수업하는 저희 체육관에 대한 소개 1탄을 준비해보았습니다! 저희 크로스핏 중심은 군포·안양·의왕권 유일의 크로스핏 정식 지부이자 HYROX(하이록스) 공식 트레이닝 ...

24년 9.10월은 채워지지 않은 나의 욕망 욕구로 인해 너무나 괴롭고 외로운 시간을 지나고 있다. 문제해결의 방향이 보이지 않는 큰 미로에 갇힌 느낌 그동안 회피해왔던 주제에 대한 직면의 파도가 생각보다 크다. 생각이 많아지고 감정이 무거워지며 몸이 움직여지지않는 무...

서론 크로스핏 중심은 군포안양권에 위치한 대규모 헬스장으로, 낮은 가격에 다양한 운동 프로그램을 제공합니다. 다양한 운동 목적을 한번에 달성할 수 있는 장소로, 최근 크로스핏에 도전하게 되어 이곳을 찾게 되었습니다. 크로스핏은 단순한 헬스장이 아닌, 다이어트와 보디빌딩...

안녕하세요 크로스핏 중심의 코치 클레이! 클코치입니다. 크로스핏 중심 공식 블로그 첫 시작을 기념하여 첫 포스팅은 코치 클레이라는 사람! 제 소개를 하는 시간을 가져보겠습니다 ㅎㅎ CrossFit Level 1, Level 2 Trainer CrossFit Affili...

2022년, 1년간 필라테스를 다녔다. 근데 이게 운동이 맞나? 몸무게도 근량도 늘어날 기미가 전혀 안보였다. 물론 일주일에 두번만 나갔으니 뭐가 되다가도 안됐을거다. 마침 12월달에 필라테스 재수강을 깜박해서 등록을 못했다. 꾸준히 할 운동을 찾고 있었는데 크로스핏하...