아이러브짐

어이쿠! 놓고 가신 물건이 주인님을 기다리고 있어요.~ (Welcome back 이벤트) 안녕하세요, 아이러브짐입니다! 회원님, 혹시 기존에 사용하시던 락커에 깜빡~하고 놓고 가신 물건이 있진 않으신가요? 지금 저희 센터에서는 주인님의 손길을 애타게 기다리는 운동화와...

# 6. PT(여자) 2편 (첫 운동) 봄맞이 운동을 결심한 여자의 드디어 첫 PT 정규 수업 날! 지난번 OT에서 충격적인 체지방률과 처참한 근육량을 확인한 후, 여자는 결심했어요. “그래... 이번 여름은 다르다.” 하지만, 결심은 늘 운동 가기 전까지만 강해요. ...

고유가 피해 지원금, 나의 건강을 위해 사용하는 것은 어떠세요? 안녕하세요, 아이러브짐입니다. 오늘(4/27일, 월)부터 중동전쟁 여파에 따른 민생 경제 지원목적의 고유가 피해지원금이 전 국민 대상으로 순차적 지급이 진행됩니다. 저희 아이러브짐도 이번 지원금을 사용할 ...

# 3. 헬스장 선택 (남자) 2편 "ㄱ대리님!!" 남자는 출근길에 만난 옆 부서의 ㄱ대리를 반갑게 불러요. "저 오늘부터 운동하려구요,~ 어쩌구 저쩌구 나불나불.." 남자는 자기가 운동을 하기로 결심한 사연에 대해 일장 연설을 늘어놓아요. "그래그래 알았다, 퇴근하고...

살과 알이 꽉 찬 꽃게, 단백질의 보고랍니다. ~ 군포 당동 아이러브짐 안녕하세요. 아이러브짐입니다. 오랜만에 '보디빌딩을 위한 영양' 편으로 포스팅을 하네요. 지난 포스팅까지는 주로 '육해공' 중 '육'과 '공' 위주의 단백질 공급원에 대해 이야기했었는데요, 이번에는...

엉덩이 운동 머신 Hip Abduction이 어떤걸까요? 군포시 당동 아이러브짐 여성 회원님들께서 특히~ '사랑'하시는 둔근(엉덩이 근육) 머신에 대해 알아볼까요? 1. Hip Abduction Machine 명칭 그대로 해석을 한다면 고관절의 외전, 즉 벌림 동작이라...

# 4. PT(여자) 1편 (오리엔테이션) 오늘은 본격적인 PT 수업을 시작하기에 앞서 오리엔테이션을 하는 날이에요. 흔히 OT라고 줄여서 부르는데, 간단한 운동 방법, 기구 사용법 등을 알려주거나 체성분 검사를 통해 현재 몸 상태를 점검해 주면서 간단한 상담을 해주는...

# 3. 헬스장 선택 (남자) 1편 오늘은 신께서 인간에게 하사하셨다는,, Thanks God It's Friday!! 금요일이에요!! 아름다운 우리말로는 불타는 금요일 '불금' 이라고도 해요. 남자는 오랜만에 만나는 친구들과 오늘 밤을 하얗게 불태울 계획이에요. 약속...

안녕하세요!! 아이러브휘트니스 입니다:) “같은 나이인데 왜 나만 늙어 보여?” 노화는 누구에게나 오는 자연스러운 변화지만, 생활 습관과 운동 습관에 따라 그 속도는 완전히 달라질 수 있어요! 특히 헬스장에서 어떤 운동을 하느냐에 따라 체력, 체형, 심지어 외모 나이까...

올해도 수험생 여러분 그리고 학부모님들 수고 많으셨습니다. 군포시 당동 아이러브짐 안녕하세요, 아이러브짐입니다. 수고하신 수험생 여러분과 부모님들을 위한 수험생 할인 정기 이벤트, 2025년은 오늘부터 시작합니다!! 저희 아이러브짐의 수험생 이벤트는, 수능일부터 시작하...