더짐나인티나인 PT

산본역 헬스장 더짐나인티나인 상담받고 운동코칭 받았어요. 운동해야 하는데 생각만 하고 실천을 차일피일 미루다 상담 받을 겸 산본역 헬스장에 방문했어요. 사전에 예약한 후 예약시간에 맞춰 방문해 일단 상담부터 받았어요. 대표님이 직접 상담해주시고, 운동지도도 직접 해주셨...

산본헬스장 전문적인 더짐99 코칭으로 배운 팔운동 안녕하세요 이웃님들 ! 최근에 제 블로그 포스팅을 통해서, 이것저것 새로운 운동을 많이 소개해드렸는데, 어떤 분께서 댓글로 저에게, 뭐가 가장 잘 맞냐고 물어보시더라구요. 곰곰히 생각해봤는데, 결론은 역시. 제 신체의 ...

산본 헬스장 재활 운동 PT 전문 더짐나인티나인 안녕하세요 이웃님들 :) 스포츠 인플루언서 @하은 이에요 적당히 선선했던 4월도 어느새 끝자락이네요 최근 점점 더워지는 날씨를 보면서 슬슬 여름 준비를 해야할 것 같은 마음에 급하게 운동을 시작했다가 무리를 했는지, 얼마...

산본PT 2년째 다니는 헬스장 더짐나인티나인 안녕하세요 이웃님들 폴짝하니에요 :-) 지난주, 폭설도 오고 날씨도 어마어마하게 추웠는데, 이번주는 추위가 조금 누구러진 느낌이네요. 그리고, 다음주부터는, 길고 길었던 운동 휴식기의 끝이 보이는 !! 실내체육시설 집합금지 ...

홈트레이닝도 온라인 개인 PT로 실시간 관리 받으세요~ 코로나19로 정상적인 생활이 어려워진지 벌써 1년이 넘었다. 집에 있는 시간이 늘어나며 비만과 코로나블루를 호소하는 사람들은 늘어나고, 코로나 감염 우려로 헬스장 방문이 어렵다 보니 홈트레이닝이 인기다. 인터넷에는...

산본 헬스장 더짐나인티나인 pt 폼롤러 운동 배우기 날씨는 점점 따뜻해지고 봄은 오고 있지만, 요즘 저는, 건강 관리와 면역력 높이는게 최우선순위가 돼버렸답니다. T_T 아마 저 뿐만 아니라, 울 잇님들도 마찬가지일거라 생각해요. 그래서 잘 먹고 잘 운동하는 걸 목표로...

산본헬스장 더짐나인티나인 반년동안 PT하기 (런지 운동) 휴우! 잇님들 세상 더운 여름날씨죠 ? 낮엔 거의 사무실에 앉아만 있는데도 땀이 삐질삐질날 정도면 말 다 했죠 T_T 아무튼, 오늘은 거의 4개월만에, 운동 후기를 들고 오게 됐어요 :) 기억하실지 모르겠지만 지...

산본 헬스장 스쿼트 자세 제대로 잡은 곳! 더짐나인티나인 안녕하세여 잇님들 :) 오늘의 시작은, 동영상이랍니다 왼쪽과 오른쪽 반반씩해서, 일부러 두 개의 화면으로 담았어요 이렇게 스윽 보니까, 그동안 제가 얼마나 잘못된 방식으로 혼자 운동을 해왔는지 알겠더라구요 T_T...

산본역 헬스장 맞춤형 재활 PT 더짐나인티나인 헛둘 헛둘 .. 헉헉헉 .. 운동을 얼마나 안 했는지 잠깐 런닝머신위에서 뛰는데 숨이 턱에까지 차올라 숨이 가쁜 거예요. 날이 갈수록 늘어나는 배둘레햄 . 2kg만 빼 보시죠. 한 달에 한 번 가는 병원 원장쌤 께서 더 이...

산본 헬스장에 pt를 받으러 갔다. 지하철역 3번 출구로 나와 걸어서 2분이 걸리고 거리로는 150m 정도 된다. 접근성이 좋아 운동을 하기 편리하다. 계정빌딩 5층에 위치해 있는데 멀리서도 볼 수 있게 간판이 잘 설치되어 있다. 엘리베이터를 타고 5층으로 올라갔다. ...