빽스짐 본오점

안녕하세용 :) 연이어 더운 날씨에 모두들 건강 잘 챙기고 계신가요 ? 이번 여름은 덥기도 너무덥고 습하기까지 해서 자꾸만 몸이 축 늘어지고 활력이 없어지더라구요. 계속 이렇게만 있다간 어디 아프게 될 것 같아 몸을 좀 움직이기로 마음 먹고 안산피티를 등록했어요. 제가...

안녕하세요! 빽스짐 물리치료사 면허 보유 트레이너 박건우입니다. 최근에 제가 받은 인스타그램 DM인데요, 여러분들도 보시면 좋을 것 같아서 들고왔습니다. 저 또한 과거에 허리 통증으로 일상생활 조차 불가능할 정도로 힘든 시간을 수년을 보내왔는데요..! 통증으로 인해 온...

상록수역 헬스장 뒷목과 어깨가 뻐근해요! 안녕하세요 상록수역 헬스장 빽스짐 본오점 트레이너 이동현입니다! 평소 사무직에 종사하시며 좌식 생활이 길수록 뒷목과 어깨 쪽이 뻐근하신 느낌을 받으시는 경우들을 많이 볼 수 있는데요! 이 때 많은 분들이 단순히 스트레칭으로 늘리...

본오동 헬스장 손목 팔꿈치의 통증의 진짜 주범 전완근 손목·팔꿈치 통증의 진짜 주범, '전완근'을 아시나요? 원인과 해결 운동법 3가지 안녕하세요! 평소 컴퓨터 작업을 많이 하거나, 무거운 물건을 들 때, 혹은 헬스나 골프, 테니스 같은 운동을 즐기다가 손목과 팔꿈치에...

안녕하세요 ! 살 찌는 건 너무나도 쉽고 살 빼는 건 너무나도 어렵죠. 사실 체형은 어느정도 부모님의 영향을 받는게 크긴 크지만, 그래도 운동을 통해 그런 편견을 깨는 많은 분들을 봐와서 저도 이제 부모님 탓은 그만하고 운동을 시작해 보려고 한답니다 ㅎ 제가 최근에 상...

## 헬스장 선택 가이드: 빽스짐 본오점 탐방 ### 서론 현대 사회에서 건강과 운동의 중요성이 날로 증가하고 있습니다. 많은 사람들이 체중 관리와 체력 단련을 위해 헬스장을 찾고 있으며, 다양한 옵션 중에서 최적의 선택을 하는 것이 중요합니다. 오늘은 경기 안산시 상...

안녕하세요 본오동 헬스 빽스짐 윤창호 팀장이에요 월경 주기부터 갱년기, 폐경 이후까지 단계별로 내 몸에서 실제로 일어나는 일과 지금 바로 적용할 수 있는 방법을 정리했어요. 여성의 몸은 평생에 걸쳐 계속 변해요. 10대, 20대, 30대를 지나 40대, 50대로 가면서...

상록수역 헬스장 빽스짐에서 위고비·마운자로 완전 정리 GLP-1 다이어트 주사, 효과부터 부작용·요요 방지까지 한 번에 알아보기 요즘 가장 핫한 다이어트 약, GLP-1이 대체 뭘까? 최근 다이어트 커뮤니티에서 가장 뜨거운 키워드 중 하나가 바로 GLP-1 계열 비만 ...

안녕하세요~~! 빽스짐 본오점 물리치료사 면허 보유 트레이너 박건우입니다! 더운 여름철, 휴가 준비로 다들 다이어트, 몸 만들기에 관심 많으시죠? 하지만 생각하고, 운동하는 만큼 결과가 잘 안나오시는 분들도 분명 계실거라고 생각합니다. 이런 상황에는 저는 먼저 몸으로 ...

본오동피티 마냥 오래 걷는다고 살이 빠지는게 아니야! 안녕하세요 본오동피티 빽스짐 본오점 트레이너 이동현입니다! 오늘은 유산소의 올바른 접근 방법과 웨이트 시에도 적용 할 수 있는 내용에 대해서 다뤄볼건데요! 본오동피티 회원님들 중 스마트워치를 가지고 계신 분들이 많은...