렛츠헬스

안녕하세요 회원님들!! 2023년 5월 오픈한 호계동 프리미엄 헬스장 렛츠헬스가 어느덧 3주년을 맞이했습니다. 처음 문을 열었던 날부터 지금까지, 많은 회원님들이 꾸준히 찾아주시고 함께 운동해주신 덕분에 여기까지 올 수 있었습니다. 요즘은 물가도 많이 오르고, 운동을 ...

날이 따뜻해지면서 다이어트를 시작하시는 분들이 많아졌습니다. 그런데, 헬스장도 등록하고 나름 꾸준히 운동을 하고 있는데 살이 안빠지신다구요? 이런 경우 단순히 운동이 부족해서가 아니라 방향이 잘못된 경우일 수 있습니다. 오늘은 운동을 하고 있는데도 살이 빠지지 않는 이...

헬스장에 처음 오시는 회원님들 중 '유산소와 웨이트 중 뭘 해야 하나요?' 라고 물어보시는 분들이 계십니다. 어떻게든 운동을 '덜'하고 싶은 마음이겠죠?ㅎㅎ 하지만 애석하게도 유산소와 웨이트는 선택의 문제가 아닙니다. 건강한 몸, 이상적인 몸을 만들기 위해서는 두 운동...

나이가 들수록 '예전보다 몸이 무겁다', '관절이 잘 안 움직인다'는 느낌을 한 번쯤은 경험하게 됩니다. 이 변화는 단순한 컨디션 문제가 아니라 근육량 감소와 관절 기능 저하에서 시작되는 자연스러운 흐름입니다. 그래서 65세 이상 실버 세대에게 운동은 선택이 아니라, ...

안녕하세요. 안양 호계동 헬스장 렛츠헬스입니다. 운동을 할 때 가장 중요한 것은 '얼마나 많이 하느냐'보다 '내 몸에 맞게 하느냐'입니다. 같은 운동이라도 연령, 체력, 몸 상태에 따라 효과가 완전히 달라질 수 있기 때문입니다. 예를 들어 20~30대가 하는 운동 방식...

안녕하세요~ 벌써 2026년 설 연휴가 시작됐습니다. 이번에도 제법 긴 연휴라 여행을 가시는 분들도 많으실텐데요. 다들 건강하고 즐거운 연휴 보내시기 바랍니다^^ 렛츠헬스는 이번 설 연휴도 정상운영합니다. 정기휴관일인 일요일을 제외하고 16일 월요일부터 18일 수요일까...

안녕하세요! 오늘은 렛츠헬스에 새로 들어온 머신 중 하나인 디와이로우(DY Row) 사용법에 대해 알려드리겠습니다. 디와이로우는 영국의 유명 보디빌더인 도리안 예이츠(Diorian Yates)가 애용한 머신으로도 유명한데요. 머신으로 등 근육을 집중적으로 수축시키는 그...

추웠던 겨울이 지나고, 3월이 찾아왔습니다. 잠깐의 꽃샘추위만 지나면 정말 따뜻한 봄이 올 듯 하네요. 겨울 동안 두꺼운 옷으로 가려졌던 몸도 이제는 자연스럽게 봄맞이 운동이나 다이어트를 생각하게 되는 시기인데요. 실제로 요즘 헬스장을 방문하시는 분들 보면 "이제는 진...

안녕하세요. 회원님들^^ 병오년 새해가 밝았습니다. 모두 새해 복 많이 받으시고, 붉은 말처럼 힘차게 달리는 한 해가 되시기 바랍니다! 저희 렛츠헬스는 최근 새해를 맞아 리뉴얼 오픈을 진행했습니다. 기존 회원님들도, 새로 오실 회원님들도 더 편하게, 더 효율적으로 운동...

안녕하세요! 안양 호계동 프리미엄 헬스장 렛츠헬스입니다. 어느덧 날씨가 더워지고, 5월이 다가오고 있습니다. 가정의달 5월에는 행복한 공휴일이 많죠❤️ 렛츠헬스는 5월에도 늘 열려있습니다. 5월 1일 근로자의 날 5월 5일 어린이날 5월 25일 대체공휴일 모두 정상 운...